99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病食譜|白蘿卜鯽魚(yú)湯

糖尿病食譜|白蘿卜鯽魚(yú)湯

2017-09-14 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鯽魚(yú)每百克熱量109千卡,屬于高蛋白、低脂肪、無(wú)糖食品,有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò )、溫中下氣的作用,適合糖友食用。

  白蘿卜鯽魚(yú)湯

  材料:

  鯽魚(yú)1條(約200g),白蘿卜100克,植物油、蔥花、香菜、鹽各適量。

  做法:

  1、將鯽魚(yú)去鱗和內臟,洗凈;白蘿卜洗凈,切片備用。

  2、鍋內倒油燒熱,將鯽魚(yú)煎至兩面金黃,加入適量清水,煮開(kāi)后改為小火慢燉,湯汁變白后,放入白蘿卜片,熟后用鹽調味,撒上蔥花和香菜即可。

  營(yíng)養師點(diǎn)評:

  鯽魚(yú)每百克熱量109千卡,屬于高蛋白、低脂肪、無(wú)糖食品,有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò )、溫中下氣的作用,適合糖友食用。

  蘿卜每百克熱量為21千卡,所含香豆酸有輔助控糖作用;另外,鈣含量較高,常吃還可防治骨質(zhì)疏松并發(fā)癥。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
安阳县| 平果县| 黄大仙区| 商水县| 滨州市| 东平县| 青阳县| 黄平县| 蚌埠市| 新津县| 河北省| 安化县| 新津县| 莆田市| 庆云县| 柏乡县| 延安市| 贡觉县| 呈贡县| 延安市| 通化市| 定结县| 汉中市| 隆林| 开封市| 光泽县| 柏乡县| 赤峰市| 乐业县| 醴陵市| 白河县| 蓬莱市| 仁布县| 福建省| 涿鹿县| 武强县| 河津市| 芜湖市| 宜良县| 轮台县| 长顺县|