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記住這4招,防范糖尿病足,希望每個(gè)糖友都知道。

2017-09-15 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者日常足部護理包括以下幾個(gè)方面:1、剪趾甲時(shí)要在環(huán)境寬敞、光線(xiàn)明亮的情況下進(jìn)行,防止誤傷。如果年齡較大,視力較差,自覺(jué)不便或沒(méi)有把握,要請家人協(xié)助。

  事例1:旅行途中足底磨出血皰,治療3個(gè)月傷口方見(jiàn)愈合。

  患者,女,42歲,糖尿病病史5年。腳上原來(lái)就有老繭,鞋底太硬,外出旅游走路太多。在老繭內部擠壓出血皰并繼發(fā)了感染。返程后住院治療,感染得到控制。

  足底受力部位因為每天還要行走,反復受壓,血皰長(cháng)時(shí)間沒(méi)有愈合。采取降糖、抗感染、切除老繭以及穿用糖尿病足專(zhuān)用鞋等方法,傷口受壓減輕,3個(gè)月后方愈合。

  專(zhuān)家點(diǎn)評:糖尿病患者的雙腳很嬌貴,要像保護自己的眼睛一樣保護自己的雙腳。

  糖尿病患者日常足部護理包括以下幾個(gè)方面:

  一、修剪趾甲

  1、剪趾甲時(shí)要在環(huán)境寬敞、光線(xiàn)明亮的情況下進(jìn)行,防止誤傷。如果年齡較大,視力較差,自覺(jué)不便或沒(méi)有把握,要請家人協(xié)助。

  2、趾甲不要剪得過(guò)短,應該與趾腹末端平齊。對足趾有一定的保護作用,剪得過(guò)短容易受傷,或者形成趾甲嵌頓而發(fā)生甲溝炎。

  3、水平修剪趾甲,不要將趾甲的邊緣修成圓形或弧形。

  4、剪完后應該用銼刀磨平,防止形成毛刺,扎傷皮膚。

  5、避免自行修剪胼胝或用化學(xué)制劑來(lái)處理胼胝或趾甲。

  二、洗腳

  1、每天要洗腳,保持雙腳清潔。

  2、水溫不要太高:不超過(guò)37℃,防止燙傷。

  3、時(shí)間不要太長(cháng):一般5-10分鐘,避免長(cháng)時(shí)間泡腳。

  4、用力不要太大:揉搓腳部皮膚時(shí)要輕柔,避免搓破皮膚。

  5、拭干不要擦干:洗完后要用干燥、柔軟、棉質(zhì)毛巾輕輕拭干,尤其是足趾間要輕輕吸干,不要殘留水分。避免使用干硬擦腳布擦拭。

  6、涂油防裂口:皮膚干燥者拭干后可用油膏類(lèi)涂抹雙腳,保持皮膚溫潤柔軟,防止干燥、皸裂。若發(fā)現皮膚有皸裂,可用剪刀小心剪掉翹起的死皮,不要撕去邊緣的老皮。

  事例2:用腳試水溫進(jìn)入浴池,發(fā)生大面積燙傷

  患者,男,62歲,糖尿病病史10年。某日到浴池洗澡,池內是服務(wù)員剛換的熱水,溫度很高?;颊哒驹诔剡吷炷_試了試水溫,覺(jué)得溫度合適,就慢慢走入水中,當浴池的水逐漸沒(méi)過(guò)腰部時(shí),他才感到水很燙,但為時(shí)已晚,已經(jīng)大面積燙傷。

  專(zhuān)家點(diǎn)評:糖尿病患者嚴禁用腳試水溫,可用手肘或家屬代試。

  三、保持通向雙腳的血流通暢

  1、坐著(zhù)的時(shí)候,保持雙腳抬高,避免蹺著(zhù)二郎腿或長(cháng)時(shí)間交叉雙腿。

  2、選擇合理的運動(dòng)方式。如散步、跳舞、游泳和騎自行車(chē),避免跳躍、跳遠等易增加雙腳壓力的活動(dòng)。

  3、每日自行扭動(dòng)腳趾2-3次,每次持續5分鐘。上下方向、內外方向移動(dòng)腳踝,促進(jìn)血液循環(huán)。

  4、加強足部皮膚按摩,改善足部皮膚的血液循環(huán)。注意按摩的力度要得當,用力過(guò)猛,容易損傷足部皮膚。

  5、不要吸煙,吸煙會(huì )減少通向雙腳的血流量。

  四、保護雙腳免受冷熱侵害

  1、加強足部皮膚按摩,改善足部皮膚的血液循環(huán)。注意按摩的力度要得當,用力過(guò)猛,容易損傷足部皮膚。

  2、嚴禁使用熱水袋、電熱毯等物品直接保暖足部,如果使用不當,也會(huì )造成燙傷。

  3、天氣寒冷時(shí),確保穿上溫暖的鞋子,以免凍傷。

  4、請勿光腳行走,即使是在室內,避免踩到異物而造成誤傷。

  5、慎做足療、足浴、理療等,以免發(fā)生意外。

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