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糖友必知:測血糖的最佳時(shí)間 {糖尿病知識}

2017-10-06 來(lái)源: 糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖友們每天必不可少的一件事就是測血糖。那么,什么時(shí)間段測血糖才是最好的呢?下面給大家歸納了幾個(gè)測血糖的最佳時(shí)間

   糖友們每天必不可少的一件事就是測血糖。那么,什么時(shí)間段測血糖才是最好的呢?下面給大家歸納了幾個(gè)測血糖的最佳時(shí)間

 
  空腹測血糖的最佳時(shí)間
 
  空腹血糖的最佳測量時(shí)間應該是在早餐進(jìn)餐之前,一般在早餐前半小時(shí)測量,因為糖尿病患者進(jìn)食前30分鐘的時(shí)候會(huì )皮下注射胰島素,所以一般是在餐前30分鐘測量,而早餐前已經(jīng)是一夜未進(jìn)食,是一天中血糖最低的時(shí)候,所以應該在早餐前。
 
  餐后測血糖的最佳時(shí)間
 
  測量餐后血糖應該在餐后兩小時(shí)抽血。是指從吃第一口飯開(kāi)始計時(shí),整2個(gè)小時(shí)后測血糖。餐后2小時(shí)血糖是反映胰島β細胞儲備功能的重要指標,即進(jìn)食后食物刺激β細胞分泌胰島素的能力。若功能良好,周?chē)M織對胰島素敏感,無(wú)胰島素抵抗現象,則餐后2小時(shí)血糖值應下降到4.6~7.8毫摩爾/升。但若儲備功能雖好,甚至一些糖尿病患者分泌胰島素比正常人還高,卻由于周?chē)M織對胰島素抵抗,或胰島素抵抗雖不明顯,但胰島β細胞功能已較差,則餐后2小時(shí)血糖可明顯升高。
 
  運動(dòng)后測血糖的最佳時(shí)間
 
  一般飯后半小時(shí)內不宜運動(dòng),一運動(dòng)會(huì )減少胃部的血流量而造成胃負擔增加,久了會(huì )引起胃病消化不良,半小時(shí)到45分鐘后開(kāi)始有氧運動(dòng),前十分鐘肌體中糖分消耗較多,后十分鐘血液中的糖分開(kāi)始補充到肌肉中而引起血糖降低,一般以運動(dòng)30分鐘為宜,再休息半小時(shí)后血糖便會(huì )回到正常水平,到那時(shí)也差不多飯后二小時(shí)了,所以在那時(shí)測血糖是最好的。
 
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