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不讓高血糖“躲貓貓”【糖尿病知識】

2017-10-07 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 生活中經(jīng)常遇到這樣的糖尿病友,醫生開(kāi)出的降糖藥按時(shí)服了,三餐吃喝嚴格限制了,鍛煉也天天在進(jìn)行,可血糖還是“高高在上”。遇到這種情況,不要悲觀(guān),靜下心來(lái)反思一下,看看血糖是不是和你“躲貓貓”,并設法找到它、解決它,說(shuō)不定就會(huì )降糖一身輕呢。

   生活中經(jīng)常遇到這樣的糖尿病友,醫生開(kāi)出的降糖藥按時(shí)服了,三餐吃喝嚴格限制了,鍛煉也天天在進(jìn)行,可血糖還是“高高在上”。遇到這種情況,不要悲觀(guān),靜下心來(lái)反思一下,看看血糖是不是和你“躲貓貓”,并設法找到它、解決它,說(shuō)不定就會(huì )降糖一身輕呢。

 
  01牙痛
 
  【醫學(xué)分析】糖尿病與口腔的健康狀態(tài)關(guān)系微妙,以往認為糖尿病可株連牙齒誘發(fā)牙病,而最新研究顯示,牙病也是糖尿病發(fā)生與發(fā)展的一大“幫兇”。原因在于引起牙病的細菌可產(chǎn)生毒素,這些毒素潛入血液后,削弱了位于人體細胞表面的胰島受體的敏感性,從而減少了胰島受體與胰島素的結合量,血糖因此而升高。
 
  【反擊對策】糖尿病患者要比健康人更加注重口腔衛生,如食后漱口,早晚刷牙,每半年施行1次潔牙術(shù)。積極防治牙病,有助于將血糖控制在理想水平。

  02疼痛
 
  【醫學(xué)分析】有經(jīng)驗的大夫總要詢(xún)問(wèn)糖尿病患者是否有身體某個(gè)部位疼痛的問(wèn)題,因為任何疼痛都不利于血糖控制,包括肩周炎、末梢神經(jīng)病變引起的疼痛、頭痛等。原因在于疼痛可促使體內分泌更多的甲狀腺素、腎上腺素、胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素等激素,這些激素可提升血糖水平,與胰島素是“敵對勢力”,加上糖尿病患者本身的胰島素分泌皆有程度不等的不足,在“敵強我弱”的情況下,血糖自然難以控制。
 
  【反擊對策】糖尿病患者要重視疼痛的負面影響,準確找到疼痛的根源并消除之。但在疼痛根源未找到前,不要盲目服用止痛藥,以免損傷腎臟,或給血糖控制招來(lái)更大的麻煩。
 
  03打鼾
 
  【醫學(xué)分析】新近發(fā)現,嚴重的呼??赡茏屇闩c糖尿病結緣。已經(jīng)患上糖尿病者,由于打鼾影響正常的氧氣吸入,致使體內兒茶酚胺大量產(chǎn)生,進(jìn)而對胰島素產(chǎn)生抵抗性,導致血糖“居高不下”。
 
  【反擊對策】打鼾者盡量不要仰臥,防止舌根后墜而堵塞氣道;戒酒,少用安眠藥,否則容易抑制呼吸,加重打鼾;肥胖者要在醫生指導下減肥,避免頸部脂肪堆積而使氣道變窄。打鼾較重者,像金師傅那樣的“雷公”,則應去專(zhuān)科醫院治療,疏通呼吸道,消除呼嚕,促進(jìn)血糖下降。
 
  04不良情緒
 
  【醫學(xué)分析】緊張、暴怒、焦慮等不良情緒,與疼痛一樣,可通過(guò)刺激神經(jīng)內分泌系統,導致胰島素的分泌下降,腎上腺素、胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素等“敵對勢力”分泌增加,致使降糖藥效力大打折扣。
 
  【反擊對策】學(xué)會(huì )調控心態(tài),在服藥與飲食治療的同時(shí),穩定情緒,盡量避免緊張、焦慮、急躁等負面情緒發(fā)生,不給血糖反彈以可乘之機。
 
  05便秘
 
  【醫學(xué)分析】血糖升高可使體內缺水,大便干結而難以解出,造成便秘。而便秘一旦發(fā)生,又可使胰島素分泌高峰延遲,降糖藥物吸收減少,進(jìn)而引起血糖上升,形成惡性循環(huán)。
 
  【反擊對策】既然便秘與高血糖病癥互相影響,因此就應該兩手一起抓。對于一些糖尿病患者來(lái)講,便秘不除,血糖便難以控制。
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