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糖尿病人不可不知的“256”方案 [糖尿病知識]

2017-10-09 來(lái)源: 糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食治療對糖尿病人非常重要,每個(gè)糖尿病人每天每餐的飲食一定要有規律,花樣、品種可以常換,總熱量和三要素的分配量不宜變動(dòng)太大,過(guò)多過(guò)少都不利病情的穩定。
  飲食治療對糖尿病人非常重要,每個(gè)糖尿病人每天每餐的飲食一定要有規律,花樣、品種可以常換,總熱量和三要素的分配量不宜變動(dòng)太大,過(guò)多過(guò)少都不利病情的穩定。
 
  兩個(gè)治療目標

  “2”是兩個(gè)治療目標
 
 ?。?)長(cháng)壽:使生命時(shí)間延長(cháng)。
 
 ?。?)健康:使生存的質(zhì)量提高。

  五種指標
 
  “5”是五種指標
 
  是評定治療效果優(yōu)、良、可、差的標準。能達到優(yōu)良方可達到兩個(gè)治療目標。5種指標是:
 
 ?。?)血糖(2)糖化血紅蛋白(3)血壓(4)血脂(5)
 
  經(jīng)過(guò)治療,五種指標逐步趨向正常為優(yōu)良,對5種指標應有全局觀(guān),有的糖友為了使血糖降低,很少食用糧食,靠吃牛奶、雞蛋、雞鴨魚(yú)肉,血糖雖有降低,但血脂增高,使本來(lái)就超標準體重的胖人更胖,導致病情發(fā)展,心、腦、腎等血管并發(fā)癥過(guò)早出現。也有的糖友為了使血糖降低,食量一減再減,什么都不敢吃。使體質(zhì)下降,失掉正常生活和工作的能力,這是不應該的。
 
  六項治療措施
 
  “6”是六項治療措施。其中飲食和運動(dòng)是基本措施。
 
 ?。?)飲食
 
  “總量控制,花樣翻新”是飲食治療的八字原則。意思是:醫生幫助指導糖尿病人控制每日總熱量,使每日總熱量攝取保持一個(gè)標準體重下的恒定水平,以維持基本生命活動(dòng);同時(shí)飲食種類(lèi)要經(jīng)常更換,食品品種齊全,變著(zhù)花樣吃,以保證營(yíng)養均衡。
 
  三餐食譜內容應搭配合理。餐餐粗、細糧搭配,主、副食搭配,既有含碳水化合物、膳食纖維的食物,也有含脂肪和蛋白質(zhì)的食物。這樣不僅有利于減緩葡萄糖的吸收,增強胰島素的釋放,同時(shí)也符合營(yíng)養配餐的要求。
 
 ?。?)心理治療
 
  一旦發(fā)現自己患糖尿病后,會(huì )產(chǎn)生一系列問(wèn)題,造成心理不平衡,加快病情發(fā)展,應學(xué)會(huì )排憂(yōu)解難,使心理經(jīng)常保持或盡快恢復到平衡狀態(tài),有利病情穩定。
 
 ?。?)運動(dòng)治療
 
  總體上講,運動(dòng)有利于降糖、調脂和改善血流變、提高免疫力、增強體質(zhì)、促進(jìn)長(cháng)壽健康。但要在短期內選擇適合自己的運動(dòng)方法和運動(dòng),也不簡(jiǎn)單,需要在醫生指導下逐步摸索。
 
 ?。?)口服降糖藥
 
  現有的磺脲類(lèi)、雙胍類(lèi)、胰島素增敏劑等5大類(lèi)降糖藥,只要使用合理,絕大部分病人很快見(jiàn)效。對于口服降糖藥治療效果差者,可以加用或改用胰島素。
 
 ?。?)中醫辨證施治
 
  中醫中藥總體上來(lái)講,降糖作用較弱。一些糖友經(jīng)過(guò)中醫中藥治療后,糖尿病的癥狀會(huì )好轉,但是,血糖下降則不明顯。中醫中藥治療或中西醫結合應用于某些糖尿病并發(fā)癥如糖尿病眼底病、下肢血管病等,療效較好。
 
 ?。?)胰島素治療
 
  使用胰島素,盡管有不少問(wèn)題,但好處遠遠大于壞處,應該用則用,不必害怕而耽誤病情。
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