最近，糖尿病醫生收到一位讀者的留言：醫生，得了糖尿病，我如果一點(diǎn)糖都不吃，是不是血糖就能控制得好了？哎，只能說(shuō)，這位讀者，你想得太簡(jiǎn)單啦！其實(shí)，糖尿病患者是要吃糖的，但是怎么吃，這里頭還真有不少學(xué)問(wèn)。
不同的糖，不同吃法
也許糖友們會(huì )覺(jué)得奇怪，得了糖尿病，還有必須吃的糖？
要搞清楚這個(gè)問(wèn)題，我們要知道這一點(diǎn)：
糖是分很多種的，不同的糖，我們要區別對待。
在營(yíng)養學(xué)中，糖是一大類(lèi)物質(zhì)，所以叫做糖類(lèi)，又稱(chēng)為「碳水化合物」。這些糖類(lèi)都是一個(gè)個(gè)的小單元構成的，按照糖類(lèi)的構成單元的多少和類(lèi)別，可以分為不同類(lèi)型。
和糖友們密切相關(guān)的，包括：
多糖：城市摩天樓
多糖由超過(guò)10個(gè)以上的小單元構成，在糖類(lèi)中是大個(gè)子，類(lèi)似于數百層的「摩天大樓」，比如，淀粉、膳食纖維等。
寡糖：鄉村小別墅
寡糖由3～9個(gè)小單元構成，是中等體型的糖類(lèi)，好比四、五層的「小別墅」，包括麥芽糊精等。
簡(jiǎn)單糖：樸素小平房
簡(jiǎn)單糖的小單元少于2個(gè)，是糖類(lèi)中的小個(gè)頭，是1～2層的「小平房」，常見(jiàn)的有葡萄糖、蔗糖等。
由于不同糖構成的單元數量不同，對我們的血糖影響也不一樣。
一般而言，越是構成復雜的糖，在體內要經(jīng)過(guò)的消化過(guò)程越長(cháng)，餐后的血糖上升得越慢。它們和簡(jiǎn)單糖比起來(lái)，對血糖的影響比較小。
這很好理解，人體消化糖的過(guò)程，好比拆房子：拆除摩天大樓比較麻煩費力，而拆除一個(gè)小平房就簡(jiǎn)單多了。
所以，大家吃糖的時(shí)候，要記住「啃硬骨頭」原則：吃糖要「啃硬骨頭」：吃復雜的糖，簡(jiǎn)單的糖要少吃。
我們對照剛剛的糖的分類(lèi)就知道了，最復雜的糖，就是多糖。而我們的主食，如米面、雜糧中就是以淀粉為主，所以，這些糖我們可以吃，而且必須吃。
糖尿病人吃主食，需要根據自己的年齡、性別、體型、活動(dòng)量來(lái)確定，體型胖、活動(dòng)量少的人要適量少吃，而體型瘦、活動(dòng)量大的人要適量多吃。點(diǎn)擊閱讀：糖尿病人怎么吃主食？
另外，多糖中還有一個(gè)好東西，膳食纖維，可以幫助我們控制餐后血糖。對于糖友，膳食纖維可以適量多吃些。點(diǎn)擊閱讀：膳食纖維助控糖。
不吃主食不可取
看到這里，也許有糖友會(huì )提出疑問(wèn)：如果不吃主食，餐后血糖會(huì )更低，難道不好？
當然不好！相反，糖尿病人必須吃主食。少吃或者不吃主食，都不利于長(cháng)期血糖控制。長(cháng)期主食攝入過(guò)少，有可能誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒，這是糖尿病的一種嚴重的急性并發(fā)癥，可能危及糖友的生命。
另外，主食吃少了，就容易餓，很容易在下一餐「剎不住車(chē)」吃多了，使餐后血糖的波動(dòng)增大，不利于血糖的控制。
而且，大家可能有這樣的體會(huì )，一頓主食吃少了，還沒(méi)挨到下一頓，就心慌手抖出虛汗，這就是身體告訴大家，發(fā)生低血糖啦！
發(fā)生低血糖是很危險的，對心臟和大腦、周?chē)?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/xnxgpd/" name="InnerLinkKeyWord">血管都可能造成損傷。我們控制血糖，并不是追求低，而是要保證穩。為了降血糖不吃主食是很危險的，所以，糖尿病人必須吃主食。
治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥53捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥3281．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥241.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥33貝前列素鈉片：改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片：改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。
健客價(jià)： ￥1600鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥519硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥748用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥49芪明顆粒：益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證，癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸
健客價(jià)： ￥676單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥103.5配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥45配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥64.5用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥29用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥23用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥28用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥65用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥65用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴(lài)性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥26用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴(lài)性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥40用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥335養陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥95適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥59滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥28
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
