99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 【保護血管健康】黃瓜炒蝦仁

【保護血管健康】黃瓜炒蝦仁

2017-12-11 來(lái)源:糖人健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黃瓜內含有丙醇二酸和膳食纖維,兩者能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉化為脂肪,加上黃瓜是低熱、低脂、低糖的優(yōu)質(zhì)食物,非常適合糖尿病合并肥胖癥、血脂異常的患者食用,也是糖尿病患者理想的食療蔬菜。

  材料:蝦仁50克,嫩黃瓜100克。

  調料:紅甜椒、鹽、料酒、清湯各適量。

  做法:

  1、蝦仁洗凈;嫩黃瓜洗凈,橫著(zhù)切成兩半,在中間用刀斜著(zhù)劃兩刀,摳去黃瓜瓤,再切成和蝦仁差不多大小的厚片;紅甜椒洗凈,去蒂,切條。

  2、把清湯、料酒、鹽放在碗里,調成味汁。

  3、炒鍋燒熱,倒入植物油燒熱,放入蝦仁炒至變色,加黃瓜和紅甜椒條翻炒幾下,淋入調好的味汁,翻炒均勻即可。

  黃瓜

  糖尿病患者的理想蔬菜

  能量:15千卡

  ·降糖功效全記錄

  黃瓜內含有丙醇二酸和膳食纖維,兩者能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉化為脂肪,加上黃瓜是低熱、低脂、低糖的優(yōu)質(zhì)食物,非常適合糖尿病合并肥胖癥、血脂異常的患者食用,也是糖尿病患者理想的食療蔬菜。

  ·這樣吃更降糖

  糖尿病患者最好選擇在兩餐之間生吃黃瓜,能促進(jìn)糖尿病患者對黃瓜中營(yíng)養素的充分吸收和利用。

  ·對哪種并發(fā)癥有益—動(dòng)脈粥樣硬化

  黃瓜中合有葫蘆素C,能提高人體免疫功能,有抗腫瘤的作用,還能調節血壓,預防動(dòng)脈粥樣硬化。

  ·特別提醒

  1、由于黃瓜性涼,久病體虛者、脾胃虛寒者丕宜多吃。

  2、黃瓜尾部含有較多的苦味素,有抗癌的作用,食用時(shí)不要把黃瓜尾部全部丟掉。

  ·這樣搭配更降糖

  香菇+黃瓜—控制血糖

  香菇含鉀高,適合糖尿病合并高血壓患者經(jīng)常食用,能很好地降低血糖,搭配黃瓜食用,有很好的控制血糖的作用。

  黃瓜汁—黃瓜榨汁,每天一杯,能去火消暑。還可搭配其他低糖水果一起榨。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
河北区| 革吉县| 察哈| 华亭县| 康定县| 虹口区| 潜山县| 罗定市| 易门县| 麻江县| 壤塘县| 淮滨县| 随州市| 望江县| 万年县| 措勤县| 孝昌县| 长汀县| 乌兰县| 林西县| 阳泉市| 西和县| 平罗县| 定兴县| 清原| 宁化县| 临城县| 辰溪县| 曲靖市| 同江市| 泸定县| 修文县| 汕头市| 星座| 沁水县| 黄冈市| 宜兰市| 信宜市| 青铜峡市| 延吉市| 濮阳县|