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糖尿病有哪些信號?這些方法學(xué)會(huì ),遠離糖足危害!

2018-03-24 來(lái)源:糖友同伴支持  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病足對于患者身心健康有著(zhù)嚴重影響,是糖尿病的嚴重并發(fā)癥之一。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這糖尿病足的預防問(wèn)題。

 62歲的王先生糖尿病病史10年。有天在家洗腳,老婆打好熱水還沒(méi)加冷水正好忙別的事去了,結果王先生就伸腳試了試水溫,覺(jué)得溫度合適,就慢慢所腳升入洗腳盆,感覺(jué)溫度不是很高,就泡了幾分鐘,一會(huì )老伴進(jìn)來(lái)看見(jiàn)就說(shuō)冷水還沒(méi)加,但為時(shí)已晚,腳部已經(jīng)大面積燙傷。

 
提醒:糖尿病因足病神經(jīng)病變反應遲鈍,嚴禁用腳試水溫,可用手肘或家屬代試。
 
糖尿病足對于患者身心健康有著(zhù)嚴重影響,是糖尿病的嚴重并發(fā)癥之一。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這糖尿病足的預防問(wèn)題:
 
糖尿病足的信號——
 
糖友檢查糖尿病足方法

01.重觸覺(jué)
 
用大頭針(或縫衣針)鈍的一端輕輕觸碰腳部皮膚,看是否有感覺(jué),如感覺(jué)差表示觸覺(jué)減退。
 
02.輕觸覺(jué)
 
棉花捻成尖端狀,輕輕劃過(guò)腳底皮膚,看自己是否可以感覺(jué)到,如果沒(méi)有感覺(jué)則表示輕觸覺(jué)消失或減退。
 
03.溫度感覺(jué)
 
用涼的金屬體輕輕觸碰腳部皮膚,檢查腳部皮膚是否感覺(jué)到?jīng)?;?7℃至37.5℃的溫水浸泡雙腳,是否感覺(jué)到溫熱,如果沒(méi)有感覺(jué),表示雙腳已有明顯的溫度感覺(jué)減退或缺失。
 
04.動(dòng)脈血管的檢驗
 
該項是糖尿病足癥狀的重要依據,用手指輕觸腳背靠近腳踝處皮膚,尋找有無(wú)足背動(dòng)脈搏動(dòng)及搏動(dòng)的強弱,可與正常人足背部動(dòng)脈搏動(dòng)情況進(jìn)行比較。如摸不到或脈搏很細弱,表示足背動(dòng)脈供血不足,這種情況常提示在足背動(dòng)脈上端有大動(dòng)脈血管狹窄或梗阻,糖尿病足隨時(shí)都有可能發(fā)生。
 
糖尿病患者日常足部護理包括以下幾個(gè)方面:

一、修剪趾甲
 
1、剪趾甲時(shí)要在環(huán)境寬敞、光線(xiàn)明亮的情況下進(jìn)行,防止誤傷。如果年齡較大,視力較差,自覺(jué)不便或沒(méi)有把握,要請家人協(xié)助。
 
2、趾甲不要剪得過(guò)短,應該與趾腹末端平齊。對足趾有一定的保護作用,剪得過(guò)短容易受傷,或者形成趾甲嵌頓而發(fā)生甲溝炎。
 
3、水平修剪趾甲,不要將趾甲的邊緣修成圓形或弧形。
 
4、剪完后應該用銼刀磨平,防止形成毛刺,扎傷皮膚。
 
5、避免自行修剪胼胝或用化學(xué)制劑來(lái)處理胼胝或趾甲。
 
二、洗腳
 
1、每天要洗腳,保持雙腳清潔。
 
2、水溫不要太高:不超過(guò)37℃,防止燙傷。
 
3、時(shí)間不要太長(cháng):一般5-10分鐘,避免長(cháng)時(shí)間泡腳。
 
4、用力不要太大:揉搓腳部皮膚時(shí)要輕柔,避免搓破皮膚。
 
5、拭干不要擦干:洗完后要用干燥、柔軟、棉質(zhì)毛巾輕輕拭干,尤其是足趾間要輕輕吸干,不要殘留水分。避免使用干硬擦腳布擦拭。
 
6、涂油防裂口:皮膚干燥者拭干后可用油膏類(lèi)涂抹雙腳,保持皮膚溫潤柔軟,防止干燥、皸裂。若發(fā)現皮膚有皸裂,可用剪刀小心剪掉翹起的死皮,不要撕去邊緣的老皮。
 
7、不少節儉的老年人都會(huì )將淘汰下來(lái)的洗臉毛巾或者選擇價(jià)錢(qián)便宜的毛巾當擦腳布。殊不知,毛巾用久了就會(huì )發(fā)黏發(fā)硬,如果質(zhì)地太硬或者粗糙,都可能不知不覺(jué)地擦傷足部皮膚。因此,糖友洗腳后要用柔軟、吸水性強的干毛巾擦腳,動(dòng)作要輕,要徹底擦干,尤其是腳趾縫。另外,最好選擇白色的毛巾,以便及時(shí)發(fā)現血跡或者膿包。
 
三、保持通向雙腳的血流通暢
 
1、坐著(zhù)的時(shí)候,保持雙腳抬高,避免蹺著(zhù)二郎腿或長(cháng)時(shí)間交叉雙腿。
 
2、選擇合理的運動(dòng)方式。如散步、跳舞、游泳和騎自行車(chē),避免跳躍、跳遠等易增加雙腳壓力的活動(dòng)。
 
3、每日自行扭動(dòng)腳趾2-3次,每次持續5分鐘。上下方向、內外方向移動(dòng)腳踝,促進(jìn)血液循環(huán)。
 
4、加強足部皮膚按摩,改善足部皮膚的血液循環(huán)。注意按摩的力度要得當,用力過(guò)猛,容易損傷足部皮膚。
 
5、不要吸煙,吸煙會(huì )減少通向雙腳的血流量。
 
四、保護雙腳免受冷熱侵害
 
1、加強足部皮膚按摩,改善足部皮膚的血液循環(huán)。注意按摩的力度要得當,用力過(guò)猛,容易損傷足部皮膚。
 
2、嚴禁使用熱水袋、電熱毯等物品直接保暖足部,如果使用不當,也會(huì )造成燙傷。
 
3、天氣寒冷時(shí),確保穿上溫暖的鞋子,以免凍傷。
 
4、請勿光腳行走,即使是在室內,避免踩到異物而造成誤傷。
 
5、慎做足療、足浴、理療等,以免發(fā)生意外。
 
糖尿病足不宜用碘酒消炎
 
平常人足部的皮膚破損了,用點(diǎn)碘酒消炎是個(gè)好方法,但糖尿病人就萬(wàn)萬(wàn)不能這么做。糖尿病專(zhuān)家介紹:糖尿病人的足部有傷不能隨便涂藥,建議要上醫院的康復科或糖尿病專(zhuān)科,請醫師處理。因為,碘酒有刺激性,容易讓足部皮膚形成傷口。而每一個(gè)足部的小傷口都可成為糖尿病足的導火線(xiàn),足部潰瘍往往圍繞著(zhù)這一傷口,逐步擴大加深。
 
專(zhuān)家認為,得了糖尿病足以后要早治,不要認為“不疼不癢,沒(méi)事兒”而耽誤了病情,最終只能截肢。專(zhuān)家提醒,并非雙足有了創(chuàng )面才叫糖尿病足,當患者處于程度最輕的零級糖尿病足時(shí),雙足既沒(méi)有創(chuàng )面也沒(méi)有潰瘍。所以,糖尿病患者必須辨明糖尿病足的早期癥狀。間歇性跛行是糖尿病足的早期信號,即患者走路時(shí),足部持續疼痛難以忍受,不得不停下來(lái)休息一會(huì ),而休息之后又能繼續走一會(huì ),但不久又會(huì )疼痛,必須停下來(lái)休息。如此走走停停,便是“間歇性跛行”。
 
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