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“糖眼”發(fā)病可致盲, 5個(gè)方法遠離它!

2018-06-23 來(lái)源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:臨床研究表明,糖尿病眼病與病程關(guān)系很大。另外,國際糖尿病研究資料也證實(shí),患糖尿病8年后視網(wǎng)膜病變的患者占50%,可見(jiàn)糖尿病對眼部的影響很大,糖友不得不重視起來(lái)。

 糖尿病是全身代謝性疾病,對各個(gè)部位都會(huì )造成病變,其中最常見(jiàn)的是,視網(wǎng)膜病變。臨床研究表明,糖尿病眼病與病程關(guān)系很大。另外,國際糖尿病研究資料也證實(shí),患糖尿病8年后視網(wǎng)膜病變的患者占50%,可見(jiàn)糖尿病對眼部的影響很大,糖友不得不重視起來(lái)。

 
長(cháng)期高血糖可導致全身血管尤其微血管病變,從而對心、眼、腎、足、腦等產(chǎn)生嚴重危害。當累及眼睛時(shí),就會(huì )導致糖尿病視網(wǎng)膜病變、白內障、屈光度改變、虹膜睫狀體炎、新生血管性青光眼等,其中糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病最常見(jiàn)的嚴重并發(fā)癥之一,會(huì )造成不可逆性視殘甚至失明。
 
“糖眼”病信號
 
糖尿病視網(wǎng)膜病變早期往往無(wú)癥狀,很容易被忽視。但是“糖友”還是可以通過(guò)細節性的病變癥狀得知自己是否患上“糖眼”癥。一般“糖眼”癥早期會(huì )出現視力減退、視物不清等現象,特別是夜間視力下降明顯;看東西出現重影、有閃光感;眼前有點(diǎn)、片狀發(fā)黑的物體漂??;近視程度加重、老花眼的暫時(shí)性緩解等,這些都是常見(jiàn)的糖尿病眼病的癥狀。此外,上眼瞼下垂、眼球運動(dòng)障礙,眼漲、眼疼,視野缺損等也是糖尿病眼病的可能癥狀。如果出現這些癥狀,建議盡早到眼科就診。
 
5招遠離“糖眼”癥
 
1.避開(kāi)強光
 
“糖友”要注意避開(kāi)強光。如果陽(yáng)光強烈,外出時(shí)最好打遮陽(yáng)傘,戴太陽(yáng)鏡。太陽(yáng)鏡一定要選擇有防紫外線(xiàn)功能的。60歲以上老年人戴黃褐色的太陽(yáng)眼鏡,有助于保護視力。
 
2.加強眼部保護
 
“糖友”要注重眼部的保護。每天做眼睛保健操,可加速眼部血液循環(huán),增加免疫因子,提高眼球自身免疫力,延緩晶狀體渾濁的發(fā)展。還要養成良好的用眼習慣,平時(shí)盡量不長(cháng)時(shí)間看書(shū)、看電視。感覺(jué)用眼疲勞后,可遠眺室外,放松休息。
 
3.注意飲食調節
 
“糖友”盡量少食脂肪類(lèi)、糖類(lèi)食物,多食蔬菜、水果,常吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)和大豆制品來(lái)補充蛋白質(zhì)。每周至少吃?xún)纱昔~(yú),但不建議吃煎魚(yú),烹調以少油為主,多食含維生素B類(lèi)豐富的食物如小米、豆類(lèi)等。枸杞子、山藥、薺菜可煎湯代茶。
 
4.避免劇烈運動(dòng)
 
“糖友”的視網(wǎng)膜新生血管壁薄和脆弱,容易在各種因素作用下破裂和出血。當頭部的振動(dòng)過(guò)大或長(cháng)時(shí)間劇烈運動(dòng),易引發(fā)玻璃體、視網(wǎng)膜出現異常,引起視力下降,造成不可彌補的損害。
 
5.定期體檢
 
預防“糖眼”癥,定期的檢查是必要的。糖尿病只要一確診,就應檢查眼底,并保證每年一次檢查,這是盡早發(fā)現糖尿病眼病的最好方法?;继悄虿?年以上者,最好每半年檢查一次。一旦眼前有黑色“飄浮物”、“蝌蚪”、“蜘蛛網(wǎng)”,要馬上就診。
 
 
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