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洋蔥洋蔥能舒張血管,降低血液的黏滯度

2018-07-13 來(lái)源:唐無(wú)憂(yōu)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洋蔥又叫蔥頭、胡蔥、玉蔥等,為百合科二三年生或多年生草本植物洋蔥的鱗莖。原產(chǎn)于西南亞,后來(lái)傳人我國。因其具有濃郁撲鼻的香氣,配料烹飪的菜肴風(fēng)味獨特而深受人們喜愛(ài)。

洋蔥又叫蔥頭、胡蔥、玉蔥等,為百合科二三年生或多年生草本植物洋蔥的鱗莖。原產(chǎn)于西南亞,后來(lái)傳人我國。因其具有濃郁撲鼻的香氣,配料烹飪的菜肴風(fēng)味獨特而深受人們喜愛(ài)。洋蔥在歐美國家有“菜中皇后”的美稱(chēng)。西方人如此鐘情洋蔥,除了傳統的習俗外,更因為洋蔥不但含有豐富的營(yíng)養,而且有較高的藥用價(jià)值,洋蔥有殺菌、祛、消炎、利尿、發(fā)汗、降壓、抗癌、強身等特殊功效。

洋蔥營(yíng)養豐富,每100克中含有水分89.2克,蛋白質(zhì)1.1克,脂肪0.2克,膳食纖維0.9克,糖類(lèi)8.1克,鈣24毫克,磷39毫克,鐵0.6毫克,鋅0.23毫克。此外,還含有維生素A0.02毫克,維生素B10.03毫克,維生素B20.03毫克,煙酸0.3毫克,維生素C8毫克?,F代醫學(xué)研究證實(shí),洋蔥具有很好的降壓作用。洋蔥含鉀量很高,每100克洋蔥含鉀量達147毫克,比含鈉量高得多,其K因子為33.41,是典型的高鉀食物。有資料報道,凡K因子≥10的食物對高血壓都有較好的防治作用,在膳食中適當增加鉀的攝入,就能使血壓降低。日本民間早有食用洋蔥降壓的方法,日本有學(xué)者觀(guān)察發(fā)現,常服洋蔥可使血壓長(cháng)期穩定在正常范圍。

據近代醫學(xué)研究發(fā)現,洋蔥含有的前列腺素A1能直接作用于血管,使血管舒張,減少外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力,并且,對兒茶酚胺等升壓物質(zhì)有拮抗作用,從而促使血壓下降。動(dòng)物藥理實(shí)驗表明,洋蔥所含活性成分可促進(jìn)腎臟排尿和促進(jìn)鈉鹽排泄,并可調節體內腎上腺素神經(jīng)介質(zhì)釋放,使血壓下降。美國得克薩斯州大學(xué)阿特里普教授在研究洋蔥時(shí)發(fā)現,洋蔥能舒張血管,降低血液的黏滯度,并可增加冠狀動(dòng)脈的血流量。因此,他認為洋蔥是中老年人,尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。
 

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