糖尿病患者需控制主食攝入量，吃少了容易發(fā)生低血糖，出現頭暈、冷汗、乏力等癥狀。吃多了則造成餐后血糖上升。
血糖高的人吃主食，最好算算自己能吃多少，這是保證您血糖平穩的基礎。
吃多少通過(guò)3步就能算出。
第1步：計算自己每天需要補充的能量是多少
正常輕體力活動(dòng)的人，每日每千克體重所需的熱量供給為30千卡。能量計算方法為：成人的標準體重(千克)×30千卡。如一個(gè)身高175厘米的60歲男子，其標準體重為65千克，那么，每天需要消耗的能量為：65×30=1950千卡。
第2步：算出自己每日所需碳水化合物的量
常碳水化合物占能量消耗需要量的比例為55％左右(一般為50％～60％之間)。仍以身高175厘米的60歲男子為例，其攝入碳水化合物的產(chǎn)熱量為：1950×55％=1072．5千卡。
第3步：算出主食需要量
1克主食含有4千卡的能量。所以，該男子每天主食的攝入量就是：1072．54/4=268．1克。也就是說(shuō)，每天需要攝入大約270克的主食。
一日主食分配到三餐中即是：早餐一兩半，中餐2兩，晚餐2兩。
提示：想要控制好血糖，還要明確一個(gè)概念，那就是某些含碳水化合物較高的副食，應當作為主食，通過(guò)食物交換的方法，來(lái)進(jìn)行換算。
芋頭、紅薯、土豆、山藥，含碳水化合物量為13％～20％之間，食用時(shí)要注意減少主食攝入，100克上述副食約等于25克主食。
綠豆、紅豆、蕓豆、干豌豆，應當做主食，吃多少，主食相應減多少。
配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價(jià)： ￥59魚(yú)躍血糖試紙必須與魚(yú)躍血糖儀配套使用，主要用于醫院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥58用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監測，測試結果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價(jià)： ￥49與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥22該產(chǎn)品主要用于對末梢全血樣本中的葡萄糖含量進(jìn)行監測。
健客價(jià)： ￥119適用于安穩血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價(jià)： ￥55補養氣血。用于面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡。
健客價(jià)： ￥15該產(chǎn)品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價(jià)： ￥256用于體外血糖檢測。
健客價(jià)： ￥1991.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥10用于醫院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監測。
健客價(jià)： ￥149測量血糖濃度。
健客價(jià)： ￥55該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥456該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥179與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥30該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。本品為重復性使用醫療器械。
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健客價(jià)： ￥399
不想糖尿病低齡化？專(zhuān)家：就該吃這些食物??！
有這十七個(gè)癥狀，得測血糖或快到醫院檢查！
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題，尤其最后一個(gè)騙了很多人！
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