99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 碳水的限制(二)

碳水的限制(二)

2018-08-09 來(lái)源:小番茄  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于碳水化合物是主要負責升高血糖的營(yíng)養素,因此降低吃的量可能導致患有糖尿病和前驅糖尿病的人的餐后血糖水平降低(血糖水平高于正常水平但不足以滿(mǎn)足糖尿病的診斷)。

 定義低碳水化合物飲食

 
什么水平的飲食歸類(lèi)為低碳水化合物?雖然沒(méi)有正式的定義,但是如果一個(gè)飲食計劃每天少于130克,通常被認為是“低碳水化合物”。幸運的是,葡萄糖不是大腦可以使用的唯一燃料。大部分大腦也可以使用酮體,如前所述,它是脂肪代謝的副產(chǎn)物,作為替代能源(如身體中的許多其他組織)。當碳水化合物攝入減少時(shí),肝臟通過(guò)增加酮的產(chǎn)生來(lái)響應。
 
除了酮之外,大多數器官還可以使用脂肪酸代替葡萄糖來(lái)代替能量。對于少數不能使用酮類(lèi)或脂肪酸的結構,肝臟可以在稱(chēng)為糖原異生的過(guò)程中從氨基酸和其他分子產(chǎn)生葡萄糖,或者“產(chǎn)生新的葡萄糖”。然而,即使是非常低碳水化合物的飲食通常也會(huì )提供少量的葡萄糖。在大多數糖尿病碳水化合物限制研究中,受試者每天消耗約20-50克碳水化合物。
 
營(yíng)養性酮癥或血酮水平升高的狀態(tài)不應該與糖尿病酮癥酸中毒相混淆,糖尿病酮癥酸中毒是糖尿病患者,特別是1型糖尿病患者對疾病或其他壓力源的反應中可能發(fā)生的嚴重并可能致命的疾病。在糖尿病酮癥酸中毒中,血液中酮的水平遠高于營(yíng)養性酮病,并且由于胰島素不足導致血糖水平也極度升高。
 
由于碳水化合物是主要負責升高血糖的營(yíng)養素,因此降低吃的量可能導致患有糖尿病和前驅糖尿病的人的餐后血糖水平降低(血糖水平高于正常水平但不足以滿(mǎn)足糖尿病的診斷)。事實(shí)上,杜克大學(xué)的EricWestman和WilliamYancy在2型糖尿病患者中進(jìn)行了非常低碳水化合物飲食的研究,其中多達95%的參與者能夠停止或減少其劑量口服糖尿病藥物和胰島素由于血糖控制顯著(zhù)改善。
 
還有一項研究支持限制碳水化合物的攝入來(lái)治療1型糖尿病。由瑞典博士JorgenV.Nielsen領(lǐng)導的一個(gè)研究小組發(fā)現在持續4年的低碳水飲食之后,1型糖友的糖化降低,低血糖時(shí)間減少,對于血脂也有幫助。還有一些早期動(dòng)物研究表明,糖尿病的某些并發(fā)癥,主要是腎臟,可能會(huì )被極低碳水,中等蛋白質(zhì)飲食逆轉。
 
大部分低碳水飲食中包含的飽和脂肪含量會(huì )比ADA建議的更多,在過(guò)去這被認為會(huì )增加心血管疾病的風(fēng)險。但是最新的研究表明,飽和脂肪與心臟病之間的關(guān)系并不像以前那樣。最近的23項研究的綜述發(fā)現,飽和脂肪的攝入與心臟病發(fā)作之間沒(méi)有相關(guān)性,其他研究表明炎癥而非飽和脂肪在動(dòng)脈粥樣硬化和冠狀動(dòng)脈疾病的發(fā)展中有著(zhù)最大的影響。越來(lái)越多的研究表明,限制碳水化合物的攝入不僅可以改善血糖控制,還可以改善血脂。
 
很多糖友,尤其是2型糖友,很難保持健康的體重。在進(jìn)行了較低碳水的飲食之后,除了血糖控制改善了,還會(huì )影響體重。在過(guò)去10年的研究中,發(fā)現限制碳水至少和低脂飲食有同樣的效果。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
鄂伦春自治旗| 德惠市| 深水埗区| 五莲县| 庄河市| 巴彦县| 汝南县| 彰化县| 深泽县| 兴和县| 耿马| 炎陵县| 修水县| 黄骅市| 万源市| 历史| 无为县| 大关县| 墨玉县| 辽源市| 万载县| 龙陵县| 鹤山市| 横峰县| 福建省| 连山| 闻喜县| 嘉义县| 光山县| 应用必备| 安远县| 射洪县| 平果县| 四平市| 当阳市| 南川市| 勐海县| 水富县| 乳山市| 峡江县| 浦北县|