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如何預防因糖尿病會(huì )引起青光眼

2018-09-15 來(lái)源:北京復興博愛(ài)眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼是眼病中比較常見(jiàn)的一種,它導致的危害極大,因此學(xué)會(huì )預防很重要。那么你知道如何預防青光眼嗎?

青光眼是眼病中比較常見(jiàn)的一種,它導致的危害極大,因此學(xué)會(huì )預防很重要。那么你知道如何預防青光眼嗎?

糖尿病會(huì )引起青光眼嗎

會(huì )!長(cháng)期血糖升高會(huì )損傷血管,因此只要是有血管存在的組織,長(cháng)時(shí)間控制不好血糖,就會(huì )產(chǎn)生并發(fā)癥。

當糖尿病患者血糖水平控制不佳時(shí),就會(huì )損傷視網(wǎng)膜中的血管,造成視網(wǎng)膜供血供氧不足,其中的血管組織就會(huì )產(chǎn)生誘導新生血管的細胞因子,稱(chēng)之為血管內皮生長(cháng)因子。

血管內皮生長(cháng)因子在眼內,會(huì )誘導視網(wǎng)膜和虹膜新生血管產(chǎn)生,當虹膜新生血管延伸到了房角的地方,就會(huì )堵塞眼內房水的流出通道,導致眼壓升高,造成青光眼。

青光眼的預防方法

1、堅持體育鍛煉:體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。常摸自己的眼球、看燈光:青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬,看燈光有虹圈,發(fā)現后及早治療。防止便秘:便秘的人大便時(shí),常有眼壓增高的現象,要養成定時(shí)大便的習慣,并多吃蔬菜、水果。

2、避免過(guò)勞:不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng),所以要注意生活規律,勞逸結合,避免過(guò)勞。不要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝,都會(huì )使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

3、少在光線(xiàn)暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè ):在暗室工作的人,每1-2小時(shí)要走出暗室或適當開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人,要少看電影,看電視時(shí)也要在電視機旁開(kāi)小燈照明。多吃蜂蜜及其它利水的食物:口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會(huì )升高,于是把眼內多余的水分吸收到血液中來(lái),從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當多吃些,對身體大有好處。

4、主動(dòng)檢查:老年人每年要量一次眼壓,尤其是高血壓病人。發(fā)現白內障、虹膜炎也要及早治療,以免引起繼發(fā)性青光眼。保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,引起青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時(shí)服催眠苭,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺(jué)。保持愉快的情緒:生氣和著(zhù)急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著(zhù)急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。
 

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