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糖尿病人可以吃什么水果 蘋(píng)果可以嗎

2018-10-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(cháng)期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。

我們都知道糖尿病患者的日常飲食是需要特別注意的,對于很多糖尿病患者來(lái)說(shuō),他們往往都會(huì )因為自己的疾病陷入一個(gè)誤區,那就是糖尿病患者血糖高,而由于水果含有糖分,所以糖尿病患者是不能吃水果的。那么到底糖尿病人可以吃水果嗎?蘋(píng)果可以嗎?

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(cháng)期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。

糖尿病人吃什么水果好?以下幾種水果可以適量多吃:

1、無(wú)花果。

無(wú)花果雖然很甜,但是它屬于高纖維果品,含有豐富的酸類(lèi)及酶類(lèi),對糖尿病患者很有益,對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著(zhù)功效。

2、火龍果。

火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見(jiàn)病癥有很好的療效。

火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,并且能夠保護胃壁?;ㄇ嗨赜锌寡趸?、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥,很適合老年人食用。

3、蘋(píng)果。

蘋(píng)果所含的果膠,能預防膽固醇增高,養活血糖含量。蘋(píng)果中的膳食纖維,可調節機體血糖水果,預防血糖驟升驟降,所以適量食用蘋(píng)果,對防治糖尿病有一定的作用。

4、橙子。

橙子的含糖量低,常食有助于預防糖尿病及增強抵抗力,對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果。

5、西瓜。

西瓜含有人體所需的多種營(yíng)養成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超過(guò)50克。

希望各位糖尿病患者可以認真閱讀上文,建議各位糖尿病患者在生活中可以適當地食用水果,當然了,有很多水果是糖尿病人需要戒口的,比如含糖量較高的葡萄、荔枝、甘蔗等。

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