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糖尿病患者 冬季吃什么對身體好

2018-10-26 來(lái)源:深敏血糖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:祖國醫學(xué)主張冬季進(jìn)補,糖尿病患者也不例外。由于糖尿病為慢性疾病,患者多為陰虛或氣陰兩虛,所以養陰補虛是糖尿病人進(jìn)補的重要原則,但是補品的選擇上也要因人而異。一般來(lái)說(shuō),糖尿病患者在選擇補藥時(shí)不宜選擇溫補燥熱之品,諸如含鹿茸、甘草的制劑。這主要是由于鹿茸性熱,屬于溫補藥物,會(huì )使糖尿病病情加重。

冬季是適合進(jìn)補的季節,糖尿病人經(jīng)過(guò)夏秋的損耗,身體的機能有所減弱,這時(shí)應該吃一些相對較補的食物,補充身體的元氣,也可健康地度過(guò)冬季。不過(guò)糖尿病人進(jìn)補需遵循如下四個(gè)原則:

一、糖人冬季進(jìn)補拒絕燥熱補品

祖國醫學(xué)主張冬季進(jìn)補,糖尿病患者也不例外。由于糖尿病為慢性疾病,患者多為陰虛或氣陰兩虛,所以養陰補虛是糖尿病人進(jìn)補的重要原則,但是補品的選擇上也要因人而異。一般來(lái)說(shuō),糖尿病患者在選擇補藥時(shí)不宜選擇溫補燥熱之品,諸如含鹿茸、甘草的制劑。這主要是由于鹿茸性熱,屬于溫補藥物,會(huì )使糖尿病病情加重。

而且藥理研究表明,鹿茸有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用,可導致血糖升高。近年來(lái)對甘草化學(xué)成分的分析證明,甘草含甘草甜素、甘草次酸等,這些成分也能使血糖升高。因此,鹿茸、甘草可能對降糖藥有一定的拮抗作用,糖尿病患者原則上不宜進(jìn)補含有它們的制劑。

二、糖人冬季宜養精蓄銳

冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節,寒冷的天氣,會(huì )刺激人體交感神經(jīng),使體內兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)分泌增加,易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓,使血壓升高,冠狀動(dòng)脈痙攣,誘發(fā)心肌梗死、腦梗塞和腦出血等嚴重并發(fā)癥。尤其是老年糖尿病者尤為明顯。

冬季養生以斂陰護陽(yáng)為根本,人們應順應自然界收藏之勢,以收藏陰精,潤養五臟,養精蓄銳。中醫認為:飲食不節、情志失調、房勞傷腎、先天稟賦不足或過(guò)服溫燥藥物等,是糖尿病發(fā)生的重要病因。如果糖尿病患者到了冬季不注意飲食的調理,或過(guò)食肥甘,醇酒厚味,辛辣刺激食物導致使燥熱內生,陰精虧損使精氣神得不到很好的閉藏,到來(lái)年春天就會(huì )引起病情加重,健康就會(huì )提前透支。

三、糖人冬季不可盲目進(jìn)補

“三九補一冬,來(lái)年無(wú)病痛”,很多糖尿病人都喜歡冬季進(jìn)補,在經(jīng)過(guò)了春、夏、秋的消耗,臟腑的陰陽(yáng)氣血會(huì )有所偏衰,合理進(jìn)補即可及時(shí)補充氣血津液,抵御嚴寒侵襲,又能使來(lái)年少生疾病,從而達到事半功倍。

“虛者補之”,不虛則正常飲食就足矣,同時(shí)應分清補品的性能和適用范圍,是否適合自己。正如元代《飲食須知》強調:“飲食,以養生,而不知物性有相宜相忌,縱然雜進(jìn),輕則五內不和,重則立興禍患。”應視機體氣血陰陽(yáng)的偏盛偏衰來(lái)決定是否應該進(jìn)補,如何進(jìn)補。

一般而言,糖尿病人血糖明顯升高或有嚴重合并癥,應積極控制血糖,治療原發(fā)病,不可妄用補品。

四、食補藥補結合,合理進(jìn)補

北方冬季天氣寒冷,很多人喜食辛辣食物及火鍋如涮羊肉,燉肉湯等高脂肪食物來(lái)驅寒,一方面辛辣食物刺激胃液分泌,進(jìn)食量明顯增加,另一方面過(guò)食肥甘厚味,從而使血糖、血脂明顯升高,得不償失。所以糖尿病人既要保證機體對營(yíng)養物質(zhì)的需要,又要保證熱量不超標。

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