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高血糖應該遠離七種食物 不可食用

2018-11-14 來(lái)源:糖友知識交流平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:米飯會(huì )在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由于糖尿病對糖的代謝不正常,所以糯米是糖友不宜吃的食物之一。

1、血糖高不能吃糯米

米飯會(huì )在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由于糖尿病對糖的代謝不正常,所以糯米是糖友不宜吃的食物之一。

2、血糖高不能吃爆米花

無(wú)論是朋友之間的閑聊還是看電影、看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專(zhuān)家指出不適合糖友食用,因為爆米花屬于淀粉類(lèi)食物,再加上油炸,就單單這2點(diǎn)就是糖尿病飲食上的禁忌。

3、血糖高不能吃甘蔗

甘蔗是崇明的特產(chǎn),它的甘甜是讓很多人都回味無(wú)窮的,雖然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖、果糖和蔗糖,對于糖尿病身體都是有害的物質(zhì),所以請糖友慎重考慮。

4、血糖高不能吃各類(lèi)辣椒

糖友應該適當的避免辛辣食物,容易傷陰助火,中醫表示,多數糖友的體質(zhì)都是屬于陰虛內熱。

5、血糖高不能吃棗子

雖然紅棗有益氣補血的作用,但是棗含有很大的糖分,據營(yíng)養專(zhuān)家統計,新鮮棗中的含糖量在35%左右,而干棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。

6、血糖高不能吃蜂蜜

蜂蜜到底能不能吃一直是被質(zhì)疑的一種食物,雖然蜂蜜能夠緩解便秘、美容等等的好處,但是蜂蜜的含糖量高達40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收,所以糖尿病高血糖糖友盡量避免食用。

7、血糖高不能喝白酒

在本草綱目上有說(shuō)到,“燒酒,純陰毒物,與火同性”就單憑這就話(huà),就可以看出酒的壞處,其中酒精會(huì )使血糖升高,所以請糖尿病患者最好不要飲酒。

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