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妊娠糖尿病危害大 孕期怎樣預防糖尿病

2018-12-30 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在懷孕期間女性如果出現糖尿病,很容易會(huì )導致身體沒(méi)有原因的困倦和低血糖的情況,有的甚至會(huì )出現暈倒的表現,對女性健康造成的危害很大。

糖尿病是我們生活中十分常見(jiàn)的疾病,其發(fā)病人群是不分年齡層的,其中妊娠糖尿病就是其中之一,對孕婦和胎兒造成的危害不容小覷。那么懷孕期間為什么會(huì )染上糖尿???應該怎樣預防妊娠期糖尿病的出現呢?

妊娠糖尿病危害大

在懷孕期間女性如果出現糖尿病,很容易會(huì )導致身體沒(méi)有原因的困倦和低血糖的情況,有的甚至會(huì )出現暈倒的表現,對女性健康造成的危害很大。另外血糖指數不平穩還會(huì )導致肚子里的胎兒體積過(guò)大,或者出現不明原因的死亡,因此女性朋友們一定要注意,自己的血糖指數。

懷孕期間怎樣預防糖尿病

1、控制飲食

想要在懷孕期間有效預防糖尿病的出現,那么女性朋友們就一定要,禁止大吃大補的行為,很多人都認為懷孕期間一個(gè)人吃?xún)蓚€(gè)人補,所以會(huì )攝入很多的營(yíng)養品。其實(shí)懷孕期間并不適合吃太多,一旦攝入過(guò)高的糖分就會(huì )導致血糖一個(gè)勁的上升,進(jìn)而就會(huì )間接的影響孩子的健康。所以在飲食上一定要以少吃多餐為主,身體吸收的熱量就夠了。

2、適量運動(dòng)

很多女性朋友在懷孕以后,內分泌都會(huì )出現不同程度的紊亂,所以便秘應該是司空見(jiàn)慣的癥狀。很多人都會(huì )選擇吃一些水果來(lái)緩解便秘的情況,然而很多水果含有非常高的糖分,攝入過(guò)多也會(huì )導致身體里的血糖失控。因此,除了適當吃些水果以外,女性朋友還要進(jìn)行一些戶(hù)外運動(dòng),這樣不僅可以很好的促進(jìn)胎兒的發(fā)育,還可以幫助排便正常。

以上就是關(guān)于妊娠糖尿病危害大,孕期怎樣預防糖尿病的介紹,希望能夠幫助到大家??梢钥闯?,女性朋友在懷孕期間一定要定期對血糖進(jìn)行監測,如果在懷孕的時(shí)候出現血糖過(guò)高,就會(huì )嚴重影響孩子健康,導致孩子出現畸形或者唐順兒的現象。所以如果已經(jīng)患有心頭有病的患者,一定要定期的對血糖進(jìn)行監測,防止血糖失控。

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