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糖尿病可以吃車(chē)厘子嗎 車(chē)厘子的營(yíng)養價(jià)值

2019-02-25 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人是能吃車(chē)厘子的,但是一定要注意吃的量,不能吃多,吃的過(guò)多可能會(huì )引起鐵中毒。但是車(chē)厘子的營(yíng)養價(jià)值非常高,適量的吃的話(huà)對身體還是很有好處的。

日常生活中,我們都知道患有糖尿病需要注意的事項有許多,其中飲食最為重要,車(chē)厘子是許多人都喜歡吃的食物,但是對不同的水果來(lái)說(shuō),其血糖指數也不一樣。糖尿病病人應多選擇低血糖指數的水果,有助于保持血糖穩定。這類(lèi)能吃的水果包括蘋(píng)果、橙、獼猴桃、楊桃、梨等。高血糖指數的水果則包括榴蓮、哈密瓜、龍眼等。那么,糖尿病可以吃車(chē)厘子嗎?

糖尿病人是能吃車(chē)厘子的,但是一定要注意吃的量,不能吃多,吃的過(guò)多可能會(huì )引起鐵中毒。但是車(chē)厘子的營(yíng)養價(jià)值非常高,適量的吃的話(huà)對身體還是很有好處的。糖尿病病人一點(diǎn)不吃水果是不適合的,因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì),這些元素都對糖尿病人有好處。

水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加,所以,糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、車(chē)厘子、橄欖等,糖尿病人可以選用。

含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等,就得小心選用。超過(guò)20克的有棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等,其含糖量甚高,則禁忌食用。

車(chē)厘子的營(yíng)養價(jià)值

車(chē)厘子除含有豐富的營(yíng)養外,還有很高的藥用價(jià)值,人體如果缺上述元素就會(huì )出現相應的病癥,比如缺鐵會(huì )造成貧血,缺維生素A造成皮膚干燥,缺維生素C會(huì )產(chǎn)生牙齦出血等。祖國醫學(xué)中對車(chē)厘子的藥用價(jià)值廣有記載:“車(chē)厘子味甘、平澀,能調中益氣,多食可美顏,美志性”。還有“治人體虛癥,大補元氣,滋潤肌膚的功效。”

通過(guò)介紹說(shuō)明糖尿病人是能吃車(chē)厘子的,希望能夠幫助大家,車(chē)厘子的營(yíng)養價(jià)值高,其根、葉、枝、果、核都可入藥。果實(shí)性溫味甘,有調中益脾,調氣活血,平肝去熱之功效。種核性平,味苦辛,具透疹解毒之效。車(chē)厘子還有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用,對貧血患者有一定的補益。因此,歷代祖國醫書(shū)都把車(chē)厘子列為藥物之上品。車(chē)厘子治病的方劑很多:古時(shí)將車(chē)厘子裝入壇子內,封閉隔絕空氣,埋入地下,一年后取出,化為汁液。當麻疹流行時(shí),取其汁液給兒童飲用,可預防感染。

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