99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 糖尿病護理 > 糖尿病患者過(guò)冬有這七大招哦

糖尿病患者過(guò)冬有這七大招哦

2019-04-29 來(lái)源:浙人醫彩虹糖友之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食控制是糖尿病治療的基礎。冬天氣溫下降,出汗減少,容易導致各種消化液分泌增加,令人食欲大增,這是血糖升高的因素之一。因此,糖友應在醫生的指導下,根據自身情況制訂科學(xué)飲食方案,控制主食,忌食甜點(diǎn)。有饑餓感者,可增加副食如豆制品、乳制品,多吃新鮮蔬菜,以滿(mǎn)足機體需要。

寒冷會(huì )刺激交感神經(jīng),使之興奮,使體內兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)分泌增加,易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓,使血壓升高,激發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣,導致冠心病癥狀加重,誘發(fā)心絞痛等。因此,糖友的冬天特別難熬。為預防疾病復發(fā)或加重,應特別注意保健才行。

調節情緒

冬季出門(mén)活動(dòng)少,朋友很少聚會(huì )聊天,容易出現情緒波動(dòng),而情緒激動(dòng)能引起交感神經(jīng)興奮,可促使肝臟中的糖原釋放進(jìn)入血液,而使血糖水平升高,導致病情加重或降低治療效果。因此糖友應學(xué)會(huì )控制情緒,避免負性情緒影響,保持情緒穩定。

注意飲食

飲食控制是糖尿病治療的基礎。冬天氣溫下降,出汗減少,容易導致各種消化液分泌增加,令人食欲大增,這是血糖升高的因素之一。因此,糖友應在醫生的指導下,根據自身情況制訂科學(xué)飲食方案,控制主食,忌食甜點(diǎn)。有饑餓感者,可增加副食如豆制品、乳制品,多吃新鮮蔬菜,以滿(mǎn)足機體需要。

預防感染

北方氣候多變,氣溫的降低造成呼吸道黏膜抵抗力下降、皮膚彈性下降、皮膚感染、尿路感染等是糖尿病最常見(jiàn)的并發(fā)癥,尤其是同時(shí)患有慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎糖友,很容易發(fā)生肺部感染,甚至成為危及生命的主要原因。所以糖友應注意皮膚的清潔衛生,皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應及時(shí)治療。

合理運動(dòng)

運動(dòng)是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán),也是冬季增強耐寒能力及抗病能力的措施,在冬季運動(dòng)需控制好幾大要素:第一,運動(dòng)時(shí)間不能太長(cháng)。運動(dòng)時(shí)間應該根據自己的身體情況隨時(shí)調整。第二,學(xué)會(huì )控制運動(dòng)節奏。鍛煉應該從運動(dòng)量小、運動(dòng)時(shí)間短的活動(dòng)開(kāi)始。第三,運動(dòng)的時(shí)間、天氣和地點(diǎn)要選好。晨練不宜過(guò)早,避免在大風(fēng)、大霧、雨雪等惡劣天氣中鍛煉。

多曬太陽(yáng)

糖友非常容易并發(fā)骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥不但引發(fā)病人全身疼痛,不能運動(dòng),甚至引起骨折,嚴重影響糖友的生活質(zhì)量。而冬天由于戶(hù)外氣溫降低,大多數糖友少了戶(hù)外運動(dòng)的時(shí)間,這樣接觸陽(yáng)光的機會(huì )就減少,而經(jīng)常曬太陽(yáng)是預防骨質(zhì)疏松一個(gè)極為重要的措施。所以,糖友在冬天要多曬曬太陽(yáng)。

預防糖尿病足

冬季是糖尿病足的高發(fā)季節,所以糖友在冬季應特別注意保暖,防止凍傷;睡前用溫水泡腳,有助于改善局部血液循環(huán);注意修剪趾甲,避免甲溝損傷而引起壞疽;選擇鞋子應軟硬適度,避免過(guò)硬、過(guò)緊,經(jīng)常換襪子,保持腳清潔、干燥,還應穿防滑性較好的鞋子,以防摔跤;積極治療足癬,以防細菌感染。

注意血糖監測

進(jìn)入冬季,人的食欲大增,為驅寒每天都吃不少油膩厚味食物,加上氣候寒冷,戶(hù)外活動(dòng)明顯減少,導致血糖升高,如果能經(jīng)常監測血糖,就能夠及時(shí)發(fā)現問(wèn)題并作相應的調整。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
独山县| 张家港市| 枝江市| 抚松县| 平罗县| 聊城市| 梓潼县| 万年县| 紫阳县| 阳谷县| 昭通市| 乐陵市| 舟曲县| 南通市| 咸丰县| 东辽县| 祁连县| 睢宁县| 彭山县| 青阳县| 将乐县| 余干县| 长顺县| 九江市| 昌吉市| 卢龙县| 昂仁县| 潜山县| 盈江县| 万年县| 巴彦淖尔市| 望城县| 凤城市| 大理市| 峨眉山市| 伊宁市| 屏东县| 诸城市| 新源县| 宁陕县| 永康市|