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糖友床頭三件寶 看看你家放對了嗎

2019-05-24 來(lái)源:浙人醫彩虹糖友之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者夜里最要命的兩件事是心絞痛和低血糖。心絞痛時(shí)需要服用硝酸甘油,低血糖(出現心慌、出汗、手抖等現象)時(shí),需要盡快食用含糖食物,以緩解低血糖癥狀。

只要是糖尿病患者伸手就能夠到的地方都可以稱(chēng)為床頭。床頭應該放置一些必要物品,不僅用著(zhù)方便,有時(shí)還能應急。對于糖尿病患者而言,床頭應該放些什么呢?

一杯溫水

眾所周知,經(jīng)過(guò)一夜的睡眠,人體會(huì )從呼吸、皮膚、尿液中丟失大量水分,處于缺水狀態(tài)。因此,清晨第一杯水就顯得尤為重要,不僅能有效補水,還可以清潔消化道、活化腸胃道細胞,并稀釋漸趨濃稠的血液,讓身體由內而外整個(gè)蘇醒過(guò)來(lái),有益于接下來(lái)的早餐的消化吸收,并能促進(jìn)排便,讓身體進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。

糖尿病患者晨起第一杯水以白開(kāi)水為佳,水的溫度需要與人體溫度較接近或稍高于體溫,這樣對內臟器官有保暖作用,可以維持循環(huán)與腸道順暢。不要一下子喝太多水,要小口飲用,以不超過(guò)200毫升為宜。“糖友”最好在睡前把水倒入保溫杯中,第二天飲用時(shí)溫度正好合適。

血糖儀

為了區分蘇木杰現象和黎明現象,糖尿病患者最好監測凌晨3:00血糖,也就意味著(zhù)需要半夜起床。如果把血糖儀放在床頭,醒來(lái)就可以檢測了,可以避免起夜后著(zhù)涼。如果夜里睡覺(jué),發(fā)現身體不舒服,需要及時(shí)測血糖看是否是低血糖,床頭放著(zhù)血糖儀就方便多了。如果您擔心起床活動(dòng)后會(huì )影響您的空腹血糖結果,床頭放著(zhù)血糖儀,可以一睜眼就檢測空腹血糖,避免了其他因素的干擾。床頭放置血糖儀的同時(shí),也要放有酒精棉,用于消毒手指,且等到酒精干燥后,再采指血監測血糖。

救命物品

糖尿病患者夜里最要命的兩件事是心絞痛和低血糖。心絞痛時(shí)需要服用硝酸甘油,低血糖(出現心慌、出汗、手抖等現象)時(shí),需要盡快食用含糖食物,以緩解低血糖癥狀。

硝酸甘油:可以緩解心絞痛,嚴重胸痛患者可以舌下含服硝酸甘油,如果5分鐘后胸痛不緩解甚至加重,應該立即撥打120,呼叫急救中心,而不是繼續含服硝酸甘油。如果硝酸甘油有效,方可繼續含服使用,但最多可以含服3片,間隔至少5分鐘,并在情況緩解后盡早去醫院就診。

低血糖急救物品:

1.葡萄糖片:如果夜間發(fā)生低血糖,四處尋找食物已不能解燃眉之急,此時(shí)如果床頭放著(zhù)葡萄糖片,順手吃下去,低血糖很快就會(huì )緩解。

2.其他含糖食物:糖尿病患者在床頭備一些含糖食物,如果出現心慌、出汗、乏力、饑餓感、手抖、暈厥等癥狀,就及時(shí)吃一些。進(jìn)食種類(lèi)首選含糖飲料,如果沒(méi)有,一般含糖和碳水化合物較多的食物都可以,如餅干、水果糖。在未出現低血糖時(shí),就不要用這些食物來(lái)充饑了。

如果您沒(méi)有晨起飲水的習慣,請從給自己買(mǎi)個(gè)保溫杯開(kāi)始。查查您家床頭都放了啥,血糖儀和低血糖急救物品是否放在床頭了呢?如果沒(méi)有,抓緊時(shí)間改變下您家的床頭配置吧!

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