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生活方式干預預防糖尿病

2014-08-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活方式干預并不是越嚴格、強度越高,效果越好。國外幾個(gè)大型同類(lèi)研究表明,體重減輕5%—7%,預防糖尿病的效果最好,能減少58%的發(fā)病率。

  大慶糖尿病研究長(cháng)期隨訪(fǎng)結果顯示,糖尿病前期患者若不進(jìn)行干預,6年內有67%變?yōu)樘悄虿。?0年間,92%會(huì )發(fā)展為糖尿病。這說(shuō)明,從長(cháng)遠看糖尿病前期患者都有轉變?yōu)樘悄虿〉奈kU。如果進(jìn)行中等程度的生活方式干預(控制飲食和運動(dòng)),6年間會(huì )降低糖尿病發(fā)病51%,20年間可減少糖尿病發(fā)病43%,且干預組人群比對照組平均晚發(fā)生糖尿病3.6年。此結果強烈提示,生活方式干預預防糖尿病的作用是有效而持久的。

  生活方式干預并不是越嚴格、強度越高,效果越好。國外幾個(gè)大型同類(lèi)研究表明,體重減輕5%—7%,預防糖尿病的效果最好,能減少58%的糖尿病發(fā)病率。

  大慶糖尿病預防研究還有一個(gè)很重要的發(fā)現,即血壓高的糖尿病前期人群經(jīng)過(guò)生活方式干預,糖尿病少了,但是心血管事件和死亡率卻比血壓正常的糖尿病前期人群高很多。高血壓常常是在血糖還沒(méi)有升高時(shí)就已經(jīng)發(fā)生,從這個(gè)意義上說(shuō),干預應在血糖正常時(shí)就開(kāi)始。

  研究表明,糖耐量減低的人群是糖尿病最高危人群,除此以外,年齡大于40歲、肥胖或超重、高血壓、脂肪肝、高脂血癥、妊娠糖尿病、有糖尿病家族史者都屬于高危人群。

(實(shí)習編輯:李智翔)

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