75％的人不知已得糖尿病
一項在北京市完成的糖尿病流行病學(xué)研究顯示，在被調查的人群中，已知的糖尿病患者為1．3％，而通過(guò)調查新發(fā)現的糖尿病患者為4．2％，說(shuō)明有近75％的糖尿病患者并不知道自己已經(jīng)得病。
就此，北京市糖尿病防治辦公室主任楊金奎說(shuō)，提高防病、治病意識，定期檢測血糖是改變這一現狀的出路所在；調整飲食結構、增加運動(dòng)量、合理使用降糖藥物，是目前防治肥胖與2型糖尿病的主要方法。
不吃早餐更不利子減肥
吃早餐對身體營(yíng)養上的貢獻已無(wú)須贅言。然而，許多想減肥的人卻走入了誤區，以為不吃早餐就能減肥。
其實(shí)，只有攝取的熱量比消耗的熱量少才能達到減肥目的。不吃早餐的人，上午要忍饑挨餓，一旦有機會(huì )便會(huì )多吃，或在午飯前吃一些高糖、高油脂的零食，反而攝取了更多的熱量，不如把一天需要攝取的熱量平均分為3～4頓吃。這樣才不至于使血糖忽高忽低，也比較容易控制食量。
“爬山族”別逞能
爬山似乎已成為目前的時(shí)尚運動(dòng)項目之一，但年老體弱的朋友們不要忘記，爬山耗氧量很大，不適宜于每個(gè)人。
以健身為臥的的“爬山族”一定要量力而行，患有下列疾病的人最好不去爬山：①心肌炎患者；②平時(shí)疏于鍛煉的中年人；③冠狀動(dòng)脈供血不足的老年人；④關(guān)節病、慢性腎炎、腎病，血液病、慢性支氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合并癥、痛風(fēng)、肝硬化等慢性病患者。
六種人不宜吃花生
花生香脆可口、營(yíng)養豐富、價(jià)格便宜，是男女老幼都喜歡的零食。但大約18?；ㄉ拖喈斢?勺油（10克），能夠產(chǎn)生90千卡的熱量，屬高脂肪、高熱量的食物，因此，專(zhuān)家指出，如果您屬于以下6種情況，則需慎吃花生。
?、偬悄虿?；②血脂異常癥；③痛風(fēng)；④膽囊切除后；⑤胃與十二指腸潰瘍、慢性胃炎或慢性腸炎：⑥肥胖。
補品最好吃吃停停
有研究人員曾對連續服用西洋參30天以上的人群做過(guò)一項測試，凡短期小劑量服用者都自覺(jué)精神良好，消化功能增強。而長(cháng)期大劑量服用者，均有不同程度的興奮、急躁、血壓升高、心悸、失眠等癥狀。還有個(gè)別服用者出現水腫、皮疹、性功能亢進(jìn)、排便不暢或腹瀉等不良反應。
有關(guān)專(zhuān)家指出，任何補品都不宜久服或大劑量服用，更不可拿補品當藥品，在服用補品時(shí)最好是吃吃停停。
為糖尿病患者設計的“水鞋”
為了預防糖尿病足的發(fā)生，德國的研究人員日前專(zhuān)門(mén)設計了一種適合糖尿病患者穿著(zhù)的鞋。這種鞋的中央特別安置了一層”水墊”，以保證在足部負重時(shí)，壓力可以均勻地分散到足底各處。
研究人員表示，糖尿病患者由于神經(jīng)病變導致足底皮膚感覺(jué)減退，因此即使是足部負重部位長(cháng)期處于缺血狀態(tài)，也可能會(huì )沒(méi)有任何察覺(jué)，而穿上這種鞋可有效預防糖尿病足潰瘍的發(fā)生。
?。▽?shí)習編輯：劉睿昌）
捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
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