2019-08-14
糖尿病預防貧血一定要做好7件事 糖醫
肉類(lèi)是鐵的良好來(lái)源，但是您需要平衡攝入來(lái)保護心血管免受高膽固醇的危害。雞胸肉和魚(yú)肉雖然脂肪含量比較低，但作為鐵的來(lái)源，卻不如雞腿肉、牛肉或羊肉好。您選擇紅肉時(shí)，應該盡可能買(mǎi)最瘦的部位。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì )隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時(shí)結合糖尿病的診斷依據，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據有哪些。
肉類(lèi)是鐵的良好來(lái)源，但是您需要平衡攝入來(lái)保護心血管免受高膽固醇的危害。雞胸肉和魚(yú)肉雖然脂肪含量比較低，但作為鐵的來(lái)源，卻不如雞腿肉、牛肉或羊肉好。您選擇紅肉時(shí)，應該盡可能買(mǎi)最瘦的部位。
種類(lèi)顏色要多樣：蔬果不要偏愛(ài)1～2種，多換著(zhù)吃，其中深色蔬菜占1/2以上。（不同顏色及品種所含的營(yíng)養各不同，如紅色番茄富含番茄紅素，黃色胡蘿卜富含胡蘿卜素，紫色葡萄富含花青素）。
如果老年糖友合并有心腦血管疾病，或經(jīng)常出現低血糖時(shí)，他們承受不了強化治療引起的低血糖風(fēng)險，所以，應根據個(gè)體情況及用藥經(jīng)驗，使血糖保持在既不發(fā)生低血糖危險又不導致高血糖與脫水癥狀。
酸辣土豆絲、土豆燉牛肉等家常菜，是日常餐桌上的?？?。有些糖友為了吃飽些，以為土豆是菜，多吃些沒(méi)事。真相是土豆配米飯，其實(shí)是吃了兩碗飯……因為土豆是主食，其淀粉含量為17%左右，比米飯（26%）略低一點(diǎn)點(diǎn)。
酮癥酸中毒是由于體內胰島素嚴重缺乏，造成高血糖（一般在16.7～33.3mmol/L）、高尿酮（尿酮體呈陽(yáng)性）、代謝性酸中毒（血pH值＜7.35）等，主要表現包括頭暈、惡心、嘔吐、腹痛等。
不要進(jìn)行復雜快速的運動(dòng)，以防止發(fā)生暈厥。如果要開(kāi)展一項鍛煉計劃，先咨詢(xún)下醫生，可能需要進(jìn)行運動(dòng)負荷的測試。推薦運動(dòng)：輕到中度的有氧運動(dòng)，宜緩慢增加運動(dòng)時(shí)間，另外，請嚴格遵醫囑。
對于血糖控制比較穩定的患者，血糖監測的間隔可拉長(cháng)一些，可以每周測定一次空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，每隔2～3周安排一天測定全天血糖譜：空腹血糖、餐前血糖、餐后2小時(shí)血糖、睡前血糖和夜間血糖。
苦瓜燉豆腐：需要250克的苦瓜切成片，200克豆腐，把油燒熱之后把苦瓜片放在鍋里進(jìn)行煸炒，放入鹽、蔥花等佐料，最后放水加入豆腐一起燉煮。
饅頭是生活中常見(jiàn)的一種食材，尤其是北方人，都是以饅頭作為主食食用的，但是對于一些糖尿病患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)還是盡量不要吃饅頭。
劉先生，今年57歲，糖尿病有十來(lái)年了，空腹血糖最高可達16，餐后19，平時(shí)血糖一直居高不下，還出現了傷口不愈合，疲勞乏力的癥狀；前幾年來(lái)一直不敢吃肉，每天就吃粗糧、蔬菜，以為這樣血糖就降下來(lái)了，沒(méi)想到血糖值是越來(lái)越高，還出現了不少癥狀。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們