2019-06-21
血糖最常犯的4種錯誤 不能踩這些雷區
有的糖友以為自測血糖將血糖控制好就萬(wàn)事大吉了，事實(shí)上并非如此，糖友應堅持到醫院門(mén)診定期隨訪(fǎng)，每三個(gè)月檢測一次糖化血紅蛋白。糖化血紅蛋白是長(cháng)期血糖控制最重要的評估指標，也是臨床決定是否需要調整治療方案的重要依據。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì )隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時(shí)結合糖尿病的診斷依據，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據有哪些。
有的糖友以為自測血糖將血糖控制好就萬(wàn)事大吉了，事實(shí)上并非如此，糖友應堅持到醫院門(mén)診定期隨訪(fǎng)，每三個(gè)月檢測一次糖化血紅蛋白。糖化血紅蛋白是長(cháng)期血糖控制最重要的評估指標，也是臨床決定是否需要調整治療方案的重要依據。
純粹的長(cháng)期吃素者高血壓的發(fā)病率明顯高于葷素飲食相結合的科學(xué)飲食者。因為，一般認為，高血壓患者宜清淡飲食，少吃動(dòng)物性油脂，可以適當多吃一些植物性油脂。但并非動(dòng)物性油脂都不適合吃，例如，魚(yú)油中含有較多的不飽和脂肪酸，對抗動(dòng)脈粥樣硬化具有一定作用。
很多藥物可引起患者意識、精神、視覺(jué)、步態(tài)、平衡等方面出現異常，從而容易發(fā)生跌倒?？赡芤鸬沟乃幬镏饕ㄗ饔糜谥袠猩窠?jīng)系統的藥物、心血管類(lèi)藥物、降糖藥物等。
糖尿病患者的唾液量減少、流率減慢，易引起各種病原微生物的滋生和繁殖，導致口腔粘膜病變，常表現為口腔黏膜干燥，失去透明度，有觸痛和燒灼痛，味覺(jué)障礙。
隨著(zhù)天氣溫度的上升，除了要準備好換季的衣物，在飲食上，糖友們也可以做出一些改變，少吃一些高脂肪的肉類(lèi)，選擇清淡爽口的飲食。
升糖指數高的食物首先要含有較高的碳水化合物（糖類(lèi)），而且容易被消化吸收。我們常吃的五谷雜糧含糖量較高，經(jīng)過(guò)精細加工后就很容易被消化吸收。
剛開(kāi)始鍛煉時(shí)強度要稍低，節奏宜緩慢、平穩，有控制，避免猛舉猛放，以完成一套運動(dòng)后剛好感到疲勞為宜。同時(shí)，要把握好呼吸節奏，建議在放松時(shí)吸氣，用力時(shí)呼氣，不要屏住呼吸。
適當的運動(dòng)可以消耗熱量，從而達到控制血糖的目的，但是大多數糖尿病患者都把運動(dòng)集中在了晚飯后。這樣會(huì )導致白天累積的能量難以消耗，多余的部分則以脂肪的形式存于體內，引發(fā)肥胖，導致高胰島素血癥和胰島素抵抗癥狀的出現。
對采用中、長(cháng)效不同胰島素劑型或胰島素用量過(guò)大，以及飲食量不足的“糖友”,要格外監測晚餐后2小時(shí)和睡前血糖值，必要時(shí)加餐，以防止夜間低血糖的發(fā)生。因為夜間低血糖其危害性高于白天發(fā)生低血糖，這一點(diǎn)高齡老年“糖友”尤其值得注意。
生活中的每個(gè)人都必須更加注意糖尿病引起的各種癥狀，并了解一些常用的有效藥物，以便在遇到疾病時(shí)，可以盡快緩解糖尿病引起的疼痛。
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