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糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?

糖尿病人是可以喝綠豆湯的,但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯,少吃豆,因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類(lèi),它的主要成分是淀粉

椰子的含糖量

在很多的地區椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的

最新發(fā)布
2017-07-04

糖友抗炎食物金字塔

炎癥是人體免疫系統的正常反應,但若無(wú)法得到有效控制,不但會(huì )損害身體健康,還可能增加肥胖、心臟病和癌癥的風(fēng)險。糖尿病患者因為自身糖代謝,脂肪代謝等代謝紊亂,自身免疫力抵抗力較低,比正常人更容易好發(fā)各種炎癥,而且一旦出現炎癥,恢復較慢,所以日??寡讋菰诒匦?。

2017-07-04

糖友度夏管好嘴

炎熱的夏季到了,沒(méi)怎么走動(dòng)就出了一身的汗,熱得讓人沒(méi)了胃口,可是面對各種可口的涼拌菜,又讓人欲罷不能,新鮮誘人的水果也在時(shí)時(shí)考驗著(zhù)糖友們,如何安然度夏呢?糖友們最關(guān)心的是怎么才能管好嘴,才能很好的血糖呢?

2017-07-03

糖友家里要常備檸檬片嗎?

關(guān)于降糖食物,糖尿病患者能說(shuō)出一大串:苦瓜,燕麥等,但談到檸檬,大家說(shuō)得最多的還是:“檸檬是種水果,似乎主要在西餐中泡酒喝?!钡珜?shí)際上,他的營(yíng)養價(jià)值和防糖效果并不比苦瓜,燕麥差。

標簽: 檸檬 防糖 維生素C 
2017-07-03

糖友吃有理,動(dòng)有道

瘦型糖尿病患者一定不能過(guò)度限制飲食,不吃沒(méi)有底物,沒(méi)有營(yíng)養,肯定越來(lái)越瘦。該增加飲食的就要增加飲食,要把瘦型變“胖”變成正常體型。

2017-07-03

冬瓜,糖友你可以擁

冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類(lèi)轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于防止人體發(fā)胖具有重要意義,非常適合想減重的糖友。

標簽: 維生素C 消腫 糖友 
2017-07-03

糖尿病與膳食纖維不得不說(shuō)的事兒

目前,我國居民膳食結構處于轉型期,轉型期膳食結構的特點(diǎn)是脂肪、熱量攝入增多,體力活動(dòng)減少,特別是一些大城市尤為明顯,這與糖尿病發(fā)病率的劇增密切相關(guān),嚴重威脅著(zhù)人體健康。

2017-07-03

糖友飲食的“手掌法則”,你知道嗎?

糖友控制飲食要謹記口訣:“總量控制,品種多樣,平衡膳食,合理搭配,定時(shí)定量,少食多餐,多飲水,少飲酒,有計劃,貴堅持?!?/p>

2017-07-03

吃零食區分“友好”與“雷區”

糖友并不是不可以吃零食,但要注意挑選低升糖指數、天然、低糖、低鹽、低油脂、無(wú)添加劑和加工的零食,尤其要注意區分“友好”零食和“雷區”零食。

標簽: 糖友 糖分 熱量 
2017-07-03

百搭又美味的大白菜,糖友你吃了嗎?

消食健胃,補充營(yíng)養大白菜味美清爽,開(kāi)胃健脾,含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),常食有助于增強機體免疫功能,對減肥健美也具有意義。

標簽: 防癌 膽固醇 粗纖維 
2017-07-03

向糖友推薦這4種茶飲!

苦蕎茶中含有黃酮類(lèi)物質(zhì),它能夠促進(jìn)胰島β細胞的恢復,降低血糖和血清膽固醇,改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用,同時(shí)它還能夠抑制醛糖還原酶,因此可以治療糖尿病及其并發(fā)癥。

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