每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過(guò)一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
避免在寒冷而又干燥的天氣下運動(dòng)，冬天應盡量在室內進(jìn)行，如果真的要到戶(hù)外進(jìn)行運動(dòng)，可使用頸巾或口罩遮蓋鼻子和口部，以暖和吸進(jìn)空氣。
哮喘的發(fā)生與運動(dòng)的種類(lèi)、強度有一定關(guān)系。哮喘患者比較適宜的運動(dòng)有散步、太極拳、高爾夫球、慢跑、騎車(chē)、游泳等有氧運動(dòng)。
哮喘病人急性發(fā)作時(shí)，飲食以流汁或半流汁為宜，調味要清淡可口，避免冷飲冷食。飲食上要少吃多餐，不可過(guò)飽，有很多發(fā)作是因過(guò)飽引起。
哮喘疾病給患者日常生活中造成很大的影響，帶來(lái)的極大的危害，如果不及時(shí)的控制病情，那么日后的病癥會(huì )更加嚴重，多以希望哮喘患者能夠重視起來(lái)，及時(shí)的到醫院進(jìn)行檢查治療才是關(guān)鍵！
哮喘是嚴重的呼吸病，而且久治不能控制的話(huà)，還會(huì )產(chǎn)生猝死、呼吸衰竭等病癥，讓患者的生命安全受到威脅，由此可見(jiàn)，哮喘的飲食護理是個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節，尤其是中老年人。
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