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夜尿多?真的是腎虛嗎?千萬(wàn)別搞錯了!

2016-12-19 來(lái)源:廣東醫療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當血液流經(jīng)腎小球時(shí),其中溶解著(zhù)代謝廢物的水分就進(jìn)入腎小囊,成為原尿。接下來(lái)的途中,腎小管將99%的水分以及大部分無(wú)機鹽、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)等有用的物質(zhì)重新吸收,起到了濃縮、回收的作用,此后便可稱(chēng)之為終尿。

  夜尿多真的是腎虛嗎?

  所謂的“起夜”指的是夜間因為想去廁所而醒來(lái)的次數超過(guò)2次。“夜尿增多”說(shuō)得是夜尿量超過(guò)白天尿量,或者夜尿持續超過(guò)750ml。很多人認為夜尿多是腎虛的表現,著(zhù)急去補這補那。小便是人之常情,難道夜里去廁所真的是病嗎?

  尿液是如何產(chǎn)生的?

  當血液流經(jīng)腎小球時(shí),其中溶解著(zhù)代謝廢物的水分就進(jìn)入腎小囊,成為原尿。接下來(lái)的途中,腎小管將99%的水分以及大部分無(wú)機鹽、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)等有用的物質(zhì)重新吸收,起到了濃縮、回收的作用,此后便可稱(chēng)之為終尿。隨后,尿液通過(guò)輸尿管儲存在膀胱中,當大腦傳達“小便指令”時(shí),即可將其排出體外。

  當機體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),體內代謝速率降低,血流緩慢,流經(jīng)腎臟的血液也減少了,所以夜間進(jìn)入膀胱的終尿僅僅約為白天的1/3到一半,尿量為300~400ml,正常人夜間排尿一般為0~2次。

  實(shí)際上,小便異常大致可以分為兩種情況,一種是尿的次數多,但總量并不多,稱(chēng)之為“尿頻”。另一種是尿的次數多,尿量也真的大,稱(chēng)之為“多尿”。造成兩種情況的原因也不盡相同。

  原因一:飲水過(guò)多

  有些人習慣于吃夜宵、喝啤酒,或者在9點(diǎn)以后喝水或飲料,當攝入過(guò)多的水分時(shí),身體反應性的會(huì )加強腎臟的功能,將多余的水分排出體外,這完全是正常的生理反應。

  如果有些人夜晚起來(lái)小便已經(jīng)影響到了睡眠質(zhì)量,則建議在臨睡前2小時(shí)左右限制液體的攝入,可在清晨醒來(lái)后喝一杯,以補充水分。

  對于北方的冬季,天氣干燥,室內因為使用暖氣濕度更是偏低。這時(shí)睡前應該喝小半杯水,床頭也應該備有一杯,防止口腔干燥,有條件的家庭可使用空氣加濕器。

  原因三:糖尿病

  糖尿病患者的尿液中過(guò)多的糖分,已經(jīng)超出了腎小管重吸收功能的極限,這么多的糖使得尿液變濃,增高的滲透壓能夠將腎小管周?chē)乃?ldquo;吸入”腎小管中,引起尿量增多。

  糖尿病的顯著(zhù)特征是“三多一少”,也就是說(shuō)吃得多、喝得多、尿得多、體重減少,尿量增多就是其中之一。

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