六種坐姿最易得頸椎病，也許你的坐姿就在其中。
除了久坐之外，生活中還有一些常見(jiàn)的不良坐姿，也會(huì )引發(fā)頸椎病，“侵蝕”我們的頸椎健康，有些坐姿甚至因為習以為常而被我們完全忽略…
1、隨意亂坐式：這種姿勢常出現在家中，無(wú)論是看書(shū)還是看手機電腦，隨意地坐在沙發(fā)或者床上，什么姿勢舒服就擺什么姿勢。這樣的坐姿，會(huì )使肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊繃僵硬的狀態(tài)，使頸部的負擔加重，時(shí)間一長(cháng)，就會(huì )疼痛難忍。
2、一心二用式：有些人工作繁忙，恨不能有個(gè)“分身”，總想“一心二用”，經(jīng)常會(huì )一手接電話(huà)、一手操作電腦或者做其他的事情，經(jīng)常歪著(zhù)頭打電話(huà)。這種姿勢對頸椎的傷害是巨大的，因為這樣無(wú)法使頸椎正常屈伸，長(cháng)時(shí)間保持緊張狀態(tài)，不但會(huì )導致頸椎勞損，還有可能拉傷肌肉。
3、蜷縮式：很多人在看手機或者iPad的時(shí)候，習慣蜷縮著(zhù)身子，專(zhuān)心盯著(zhù)屏幕。長(cháng)時(shí)間這樣，頸部就會(huì )過(guò)度彎曲，頸椎病的發(fā)生就無(wú)法避免了。
4、托頭式：長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)費勁，為了輕松一下，有些人會(huì )一只手托著(zhù)下巴，緩解疲乏。其實(shí)，這樣一來(lái)，反而更容易讓頸椎受傷。因為頸椎過(guò)度偏向一方，骨骼屈伸不合理，肌肉很容易被拉傷，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病。不僅如此，如果長(cháng)期偏向一方，從身體外觀(guān)上也會(huì )出現異常，比如容易偏頭，影響形象。
5、走神式生活上遇到難題時(shí)，有些人會(huì )坐在椅子上，托腮冥想，這樣一來(lái)，頸椎就會(huì )跟著(zhù)受傷。因為這種姿勢過(guò)于偏向身體的一側，導致一邊肌肉被拉伸，而另一側肌肉則受到擠壓，從而使血液循環(huán)不暢，輕則拉傷頸部肌肉，重則誘發(fā)頸椎病。
6、東倒西歪式：坐無(wú)坐相，指的就是喜歡東倒西歪坐著(zhù)的人。他們常會(huì )身子歪曲、彎腰塌背，長(cháng)時(shí)間保持這種姿勢，頸椎很容易受到損害。正確的姿勢是整個(gè)身體平均分布在一條軸線(xiàn)上，而這種東倒西歪的姿勢，導致上半身和下半身不在同一條軸線(xiàn)上，同時(shí)彎腰塌背又使頸椎和腰沒(méi)有正常屈伸，兩部分肌肉容易被拉傷而造成頸椎病。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥29.9補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥8.4活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥26活血化瘀，通絡(luò )止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò )證，具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià)： ￥37.88補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥8.5補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥8.5補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥35補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥53補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥28補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥32補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10活血化瘀，溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò )證，癥見(jiàn)頸肩部僵硬、疼痛，患側上肢竄痛等。
健客價(jià)： ￥33.6活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn)：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥32適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預防工作，通過(guò)頸枕的牽引，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血作用，防止頸椎病的產(chǎn)生！
健客價(jià)： ￥99家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕 關(guān)節炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià)： ￥109活血通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià)： ￥19適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥296適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥896活血化瘀，舒筋通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎，大骨節病等。
健客價(jià)： ￥108滋補肝腎，活絡(luò )止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥38.5補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥5.9補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥14活血化瘀，舒筋通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià)： ￥14.8
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