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4款茶品幫你消食、降脂、防積食

2017-06-19 來(lái)源:健康報  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,茶葉性味苦、甘、涼,入心、肺、胃經(jīng),有清熱除煩、清利頭目、消食化積、通利小便之功,適用于熱病煩渴、風(fēng)熱頭痛、食積不消、小便淋澀等。

  《本草綱目》言其“茶苦而寒,陰中之陰,沉也降也,最能降火,火為百病,火降則上清矣……若少壯胃健之人,心肺胃之火多盛,故與茶相宜。溫飲則火因寒氣而下降,熱飲則茶借火氣而升散,又兼解酒食之毒,使人神思清爽,不昏不睡,此茶之功也……濃煎,吐風(fēng)熱涎”。

  《日用本草》言其“除煩止渴,解膩清神”?!缎滦薇静荨费云?ldquo;下氣消食”。

  《本草求真》言其“凡一切食積不化,頭目不清,痰涎不消,二便不利,消渴不止,及一切便血,吐血,衄血,火傷目疾之癥,服之皆有效”。

  茶的提取物茶色素有降壓、降脂、擴張血管,防治高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病、老年性癡呆、中風(fēng)后遺癥等作用。但飲茶要注意幾種情況:

  失眠者、孕婦、哺乳期婦女不宜飲茶;

  空腹、便秘、發(fā)熱者不宜飲濃茶、隔夜茶;

  活動(dòng)性消化性潰瘍者不宜多飲茶;

  服用人參等滋補藥時(shí)不宜飲茶。

  幾點(diǎn)注意

  陳茗粥:

  陳茶葉10克,大米100克。大米淘?xún)?。先取茶葉水煎取汁,加大米煮為稀粥服食,每日1劑??上郴?,清熱止痢,除煩止渴,興奮提神。

  山楂茶:

  山楂10克,茶葉5克。將山楂洗凈,研為粗末,放入鍋中,加清水適量,煮沸后,再煮片刻,去渣取汁;將茶葉放于茶杯中,兌入山楂藥汁,浸泡數分鐘后即可飲服,每日1劑,連續10~30天??上郴e,降脂降壓,祛瘀輕身。

  牛奶茶:

  奶粉10克,茶葉5克,白糖適量。先將奶粉、白糖倒入鍋中,加清水200毫升,煮沸;將茶葉置杯中,倒入煮沸的牛奶,浸泡片刻,即可飲用。每日1劑,30天為1個(gè)療程,連續1~2個(gè)療程??山∑⑾?,減肥消脂,提神明目。

  姜茶:

  鮮生姜50克,茶葉10克。將生姜洗凈,切片,與茶葉同放鍋中,水煎取汁飲用;或將生姜洗凈,切絲,放入茶杯中,再放茶葉,沖入沸水,浸泡飲服,每日1劑??砂l(fā)汗解表,溫肺止咳,降脂降壓,利膽排石。

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