藥養
對于眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫多以定志丸及杞菊丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人；杞菊丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊癥，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢(mèng)、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。
食養
多吃對視力有益的桂圓肉、、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛肉、、紅棗等食物，或者以紅棗、、枸杞、、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。
水養
眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過(guò)盛，就會(huì )長(cháng)眼垢、發(fā)干、紅腫、充血，經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。
動(dòng)養
讓眼球運動(dòng)，使之得以鍛煉。具體做法是：兩腳分開(kāi)與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動(dòng)，先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鐘之后再重復上述運動(dòng)，如此3遍。此法能起到醒腦明目之功效。
按摩
熨目法早上起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后以手掌熨貼雙眼，反復3次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
吐氣法腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時(shí)，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。
折指法是指小指向內折彎再向后扳的屈伸運動(dòng)。每遍進(jìn)行30～50次，并在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅持早晚各做1遍，不僅能養腦明目，對有白內障和其他眼病者也有一定療效。
1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚，美容養顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統、保護眼睛。
健客價(jià)： ￥159補腎益脾，強健腰膝。用于脾腎虛弱，腰膝酸軟，年老體虛，精神疲倦。
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