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四大招數讓你的眼睛不再浮腫

2015-08-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:起床后可以在屋里做一些簡(jiǎn)單的肢體運動(dòng),比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴胸等等,一方面把你的懶筋抻開(kāi),激活興奮細胞,另一方面也促進(jìn)血液循環(huán),緩解浮腫。

  大多年輕朋友會(huì )經(jīng)常熬夜,導致早上起床的時(shí)候眼睛會(huì )有一種沉重的感覺(jué),甚至有的人會(huì )睜不開(kāi)眼。其實(shí),眼睛會(huì )在清晨出現浮腫是很平常的事情,一般的原因是你頭天晚上臨睡前喝水太多或者熬夜睡不夠。

  不過(guò),如果你自身的血液循環(huán)不好,也有可能由于血液循環(huán)系統來(lái)不及將體內多余的水排出去,讓水分滯留在微血管里,甚至回滲到皮膚中造成浮腫。

  如果你清晨起床后有眼睛浮腫,不妨試試以下的解救辦法:

  1。不妨試著(zhù)把綿紙或棉簽在凍奶或茶水中浸透,在眼周敷一會(huì ),然后再在眼皮上敷兩片梨或菠蘿,能使眼睛神采飛揚。

  2。根據季節來(lái)調整喝水的量,睡前切忌喝過(guò)多的水;也要避免大量飲酒,或吃太多汁兒多的水果。

  3。起床后可以在屋里做一些簡(jiǎn)單的肢體運動(dòng),比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴胸等等,一方面把你的懶筋抻開(kāi),激活興奮細胞,另一方面也促進(jìn)血液循環(huán),緩解浮腫。

  4。眼部浮腫最影響觀(guān)瞻,按摩能促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán),松弛緊張肌肉,用中指和無(wú)名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重復3次,或用無(wú)名指由眼尾至眼角,以畫(huà)小圈的方式滑動(dòng)按摩,重復5次。

  友情提示:當然如果長(cháng)期出現這種清晨眼睛浮腫的情況,最好上醫院檢查一下腎臟功能,腎病也會(huì )導致清晨眼睛浮腫。

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