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近視患者跑步時(shí)該不該戴眼鏡?

2018-03-28 來(lái)源:保定新視眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近視度數在300度以下的跑友,他們在摘下眼鏡后看遠方事物的輪廓整體上是能夠看得清楚的,不戴眼鏡也并不會(huì )對跑步運動(dòng)產(chǎn)生多大影響,放心去掉這個(gè)“累贅”。

 現如今越來(lái)越多的人患上了近視,因此在平日里他們不得不佩戴眼鏡行動(dòng)??墒钱斔麄冞M(jìn)行跑步運動(dòng)時(shí),卻發(fā)現眼鏡從某種程度上來(lái)說(shuō)是一種累贅。那么,近視患者該不該帶著(zhù)眼鏡跑步呢?今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)這件事兒。


一、跑步戴不戴眼鏡應根據近視度數而定
 
一般而言,人們在運動(dòng)時(shí)當然希望輕裝上陣,因為這樣可以便于自己肆意發(fā)揮。戴眼鏡跑步會(huì )給跑者帶來(lái)一些不便,比如當流汗較多時(shí)眼鏡可能會(huì )隨著(zhù)汗水往下滑或者跑步時(shí)眼鏡上下跳動(dòng)等。因此跑步能不戴眼鏡當然最好不要戴。尤其是那些近視度數在300度以下的跑友,他們在摘下眼鏡后看遠方事物的輪廓整體上是能夠看得清楚的,因此不戴眼鏡也并不會(huì )對跑步運動(dòng)產(chǎn)生多大影響,可以放心的去掉這個(gè)“累贅”。
 
而對于300度以上的那些近視度數較深的跑者,我們就建議跑步時(shí)需要戴上眼鏡了。因為無(wú)論你在哪里跑步,當你連觀(guān)察周?chē)h(huán)境都比較吃力的時(shí)候,跑步運動(dòng)的效果必然不會(huì )太好。如果近視度數較高卻不戴眼鏡,那么在跑步時(shí)跑者一部分的精力就不得不花在辨別周?chē)沫h(huán)境上,進(jìn)而造成精力的不集中和體能的快速下降,跑步就會(huì )帶來(lái)更大的疲憊,嚴重影響跑步的計劃和體驗。
 
高度近視患者可以選擇運動(dòng)眼鏡,這樣就不用擔心出現上面提到的跑步時(shí)眼鏡跳動(dòng)或者往下滑的情況。

二、跑步時(shí)可以佩戴隱形眼鏡,但需注意環(huán)境
 
跑步時(shí)能不能戴隱形呢?答案是可以的。因為隱形眼鏡是貼在角膜上的,不用擔心因為出汗或者是碰撞而導致眼鏡脫落或者鏡片磨損,因此相對比較安全。只要佩戴正確、護理周到,戴隱形運動(dòng)完全沒(méi)有問(wèn)題。
 
但需要注意的是,如果在霧霾天或者大風(fēng)天跑步,那么最好不要佩戴隱形眼鏡。霧霾時(shí),顆粒物易污染鏡片,進(jìn)而造成眼部感染;而大風(fēng)天會(huì )使眼部變得干燥,鏡片在運動(dòng)時(shí)容易磨損角膜,使跑者感到明顯不適,這些都是需要特別注意的地方。
 
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