過(guò)去，孩子們出于好奇常偷戴爸爸的眼鏡，假裝自己是個(gè)知識分子，像個(gè)“小大人”，而現在，越來(lái)越多的孩子不用再偷戴家長(cháng)的眼鏡，因為他們有了自己的眼鏡。

近視越來(lái)越低齡化，是什么原因讓孩子過(guò)早地戴上了眼鏡呢？除了用眼過(guò)度，剩下的幾個(gè)原因，99%是你絕對想不到的！

1、用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)

小孩子常常喜歡盯著(zhù)電視電腦看動(dòng)畫(huà)片等節目，而這一看就是一個(gè)下午或者一個(gè)晚上，極易造成眼疲勞，損傷視力?；蛘唛L(cháng)時(shí)間玩手機或者電腦，眼睛在不知不覺(jué)中受損。

海得視小對策：看電視或者電子產(chǎn)品時(shí)規定好時(shí)間，最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，注意休息，讓眼部得到放松。

2、甜食

甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，不僅會(huì )造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長(cháng)，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長(cháng)近視加深。

海得視小對策：少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能補充鈣質(zhì)，自然就增加了對眼組織的“保護能力”。

3、噪音

當噪音作用于聽(tīng)覺(jué)器官時(shí)，也會(huì )通過(guò)神經(jīng)系統的作用而“波及”視覺(jué)器官，使人的視力減弱。簡(jiǎn)單的說(shuō)，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。有關(guān)專(zhuān)家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時(shí)，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開(kāi)始下降，識別弱光反應的時(shí)間延長(cháng)，超過(guò)45分貝時(shí)，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時(shí)，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時(shí)伴有色覺(jué)能力削弱。

海得視小對策：不管在用家電的時(shí)候還是說(shuō)話(huà)的時(shí)候，都盡量將音量降低。

4、不正確的坐姿

不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。孩子的自控能力差，不注意正確的看書(shū)、寫(xiě)字姿勢，課桌椅搭配不正確，對預防近視的重要性認識不夠，沒(méi)有對自己眼睛負責的意識。

海得視小對策：加強孩子預防近視的意識，教導孩子勤洗手，糾正孩子不正確的寫(xiě)字和看書(shū)知識，購買(mǎi)合適的桌椅。

5、睡眠不足

睡眠不足會(huì )引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調，導致睫狀肌調節功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎。

海得視小對策：適當減輕孩子的學(xué)習壓力，保證充足的睡眠。督促孩子養成睡午覺(jué)的習慣，減輕孩子的壓力。

6、過(guò)早學(xué)鋼琴

通常，學(xué)齡前兒童眼球發(fā)育正處于黃金期，孩子的視覺(jué)還沒(méi)有完全發(fā)育成熟。過(guò)早練琴，同時(shí)又不注意保護視力，孩子發(fā)生近視的幾率比較高。而且琴譜的字通常比較小，孩子練琴過(guò)程中邊看琴譜、邊看鍵盤(pán)，而且是近距離長(cháng)時(shí)間看，更容易讓人視疲勞。

海得視小對策：學(xué)習鋼琴的孩子，除了定期檢查視力之外，家長(cháng)還應注意將琴譜復印放大到亞光系紙張，淺黃色或者淺綠色均可；在鋼琴上為孩子放一個(gè)無(wú)頻閃爍的護眼燈；每練習45分鐘就休息十幾分鐘，配合眼保健操或遠眺、閉目；帶孩子多做戶(hù)外運動(dòng)。當然，為了保護視力，5歲以下的孩子最好不學(xué)鋼琴。

7、心理因素

不良的心理因素導致視力減退，大致有3種類(lèi)型：

1．條件具備型：這種類(lèi)型多見(jiàn)于女生。以“眼睛看不清”為借口，避免繁重的學(xué)習任務(wù)。

2．眼鏡愿望型：這主要是由于對戴眼鏡的影視明星和“眼鏡廣告”中漂亮的或顯示學(xué)者風(fēng)度的崇拜。因此，他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡，久而久之，慢慢地發(fā)展為近視。

3．緊張型：表現為有的青少年本來(lái)有輕微的近視，但卻害怕戴眼鏡，一想到戴眼鏡就心里緊張。于是長(cháng)期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降。

海得視小對策：父母與老師要多與孩子互動(dòng)，關(guān)注孩子的心理健康，幫助孩子克服不良心態(tài)，讓孩子保持積極良好的情緒。

8、家庭環(huán)境

夫妻不和，父母與子女關(guān)系緊張，父母虐待孩子等，都會(huì )引起兒童視力障礙，這主要多見(jiàn)于學(xué)齡前兒童，且常被忽視，成年人視力也與心理有關(guān)，中心性視網(wǎng)膜、脈絡(luò )膜病變是一種較常見(jiàn)的眼疾，見(jiàn)于成年人?；颊咭暳赏蝗幻黠@下降。

海得視小對策：孩子其實(shí)是最會(huì )察言觀(guān)色的外交家，父母在孩子面前要盡量克制住自己的情緒，不要讓孩子感覺(jué)到不安。并且多與孩子溝通，讓孩子有一個(gè)健康的身體和心情。

9、生活環(huán)境

很多孩子因為無(wú)法改變的環(huán)境，不知不覺(jué)中使眼睛受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會(huì )直接的、無(wú)聲無(wú)息的、長(cháng)時(shí)間的影響孩子的視力。

海得視小對策：盡量給孩子營(yíng)造一個(gè)明亮寬敞的學(xué)習環(huán)境，避免孩子在太亮或太暗的地方過(guò)度用眼。

另外，比起那些雙親的眼睛都正常的孩子，高度近視者的孩子，從遺傳近視的危險因素的確是增加的。也就是說(shuō)父母都近視，孩子近視概率較大。