然而，在炎熱夏季，空調房間是很舒服，可是人們在有空調的房間了呆久了，會(huì )呈現口干鼻燥、頭痛、樞紐關(guān)鍵酸痛、疲憊、抵抗力降落等癥狀，這便是人們常說(shuō)的“空調病”?？照{過(guò)度不僅僅是造成這些傷害，在眼睛方面也會(huì )引起一些不適。比如眼睛干澀、灼痛感、眼酸、眼癢、怕光和目力含混等，還會(huì )有伴隨情感煩躁、疲憊、留心力難以會(huì )合等，被醫學(xué)界稱(chēng)之為“空調眼病”。

空調除了調節溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分大量蒸發(fā)。人們長(cháng)期在室內，加之長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注于一些近距離工作，眼睛眨動(dòng)減少，而眼淚的蒸發(fā)增加，在這種情況下就會(huì )出現眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺(jué)，尤其是在電腦旁工作的辦公族，眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕，加上長(cháng)期呆在干燥封閉的空調室內，極易惹上這種“空調眼病”。

另外，夏天天氣炎熱比較容易上火，而有些長(cháng)期待在空調房里的人也會(huì )更容易得兩種眼科疾病，一種是過(guò)敏性結膜炎，比如說(shuō)空調沒(méi)有清洗干凈時(shí)空調里會(huì )殘留螨蟲(chóng)、粉塵，有些人會(huì )對這些過(guò)敏就出現了過(guò)敏性結膜炎癥狀。另一種常得的疾病是干眼癥，由于夏季淚液的蒸發(fā)量增大，出現眼睛干澀、搔癢等癥狀。

炎熱夏季，我們更應該小心呵護雙眼。如果你是長(cháng)期呆在空調室里，應當留心做到以下事項：

1、要注意合理調整室內外溫差，室內溫度26～29攝氏度，相對濕度為40%～60%。一般情況下，室內外溫差以不超過(guò)5～8度為宜。

2、使用空調時(shí)間不能太長(cháng)，經(jīng)常開(kāi)窗換氣。經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)，多喝開(kāi)水，加速體內新陳代謝。

3、要養成多眨眼的習慣，并且每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

4、多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。