摘要：3~6歲開(kāi)始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個(gè)屈光發(fā)育評估，看看孩子有沒(méi)有近視、遠視和散光等。

孩子近視的原因有哪些？

1.遺傳因素：

父母是高度近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險要高。如果夫妻雙方都是高度近視，孩子近視的幾率高達85%以上。

2.環(huán)境因素：

缺乏自然光照射，在光線(xiàn)太亮、太暗、眩光、反光的地方看書(shū)，在顛簸的環(huán)境下閱讀等，在不合適的環(huán)境下用眼的行為。

3.行為因素：

過(guò)少的戶(hù)外運動(dòng)和過(guò)多的近距離用眼、長(cháng)時(shí)間看書(shū)玩手機，不正確的寫(xiě)字姿勢，睡眠時(shí)間少等行為都會(huì )加大近視的風(fēng)險。

預防孩子近視你要做到這些

1.增加戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間

研究表明，增加戶(hù)外活動(dòng)能有效降低近視眼的發(fā)病率。因此，對于想預防近視的孩子，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間至少為2小時(shí)，3小時(shí)更佳。

2.養成良好用眼習慣

讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)注意正確的姿勢，走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)或手機。不要長(cháng)時(shí)間用眼，每隔50分鐘左右休息10分鐘。保證充足的睡眠時(shí)間。

3.建立眼屈光發(fā)育檔案

3~6歲開(kāi)始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個(gè)屈光發(fā)育評估，看看孩子有沒(méi)有近視、遠視和散光等。六七歲之前的兒童都是低度遠視眼，其屈光狀態(tài)會(huì )隨著(zhù)眼球的發(fā)育而變化，所以我們常見(jiàn)的近視眼是完全可以提前預測的。為詳細了解孩子的屈光變化情況，及時(shí)發(fā)現屈光發(fā)育異常，定期帶孩子進(jìn)行屈光檢查，并建立完善的屈光發(fā)育檔案，是非常必要的。