隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及，越來(lái)越多的孩很早就開(kāi)始接觸手機、電腦、平板。接觸年齡早、每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間長(cháng)很大程度上會(huì )影響到孩子的視力。如果孩子有下面這5個(gè)表現時(shí)，就說(shuō)明孩子很可能近視了。

1、看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼

一般人在近視后，看不清東西，就會(huì )經(jīng)常性的瞇瞇眼，因為瞇眼能夠遮擋部分瞳孔，減少光線(xiàn)的散射，能暫時(shí)提高視力。如果瞇眼時(shí)間長(cháng)，會(huì )影響眼睛的正常發(fā)育和臉部的美觀(guān)，如果孩子是假性近視，可以調整用眼習慣、適度用藥改掉這個(gè)不良習慣。如果孩子已經(jīng)檢測出真性近視的話(huà)，建議通過(guò)佩戴眼鏡來(lái)進(jìn)行視力矯正，防止近視度數過(guò)快加深。

2、頻繁眨眼

還有一些青少年頻繁地眨眼，很多家長(cháng)會(huì )簡(jiǎn)單認為是由于炎癥導致造成的，并試圖自行滴眼藥水緩解此癥狀。

事實(shí)上，用眼過(guò)度導致視疲勞，使得孩子出現近視也是孩子眨眼的常見(jiàn)誘因，除了排除眼部炎癥等問(wèn)題，最好也進(jìn)行一次醫學(xué)驗光，看看孩子是不是近視了。

3、皺眉、揉眼睛

一些眼睛有近視的孩子有皺眉的習慣，因為這一行為在一定程度上能暫時(shí)提高視力，但是經(jīng)常皺眉會(huì )使眼外肌壓迫到眼球，慢慢會(huì )加快近視的發(fā)展速度。還有一些孩子因為看不清而經(jīng)常用手揉眼睛，其實(shí)這不僅不能看清，還可能會(huì )加重眼睛的不適。所以當孩子經(jīng)常皺眉或揉眼睛時(shí)，可能是視力出現了下降。

4、歪著(zhù)頭看物體

有些早期近視的孩子會(huì )歪著(zhù)頭看東西，因為歪著(zhù)頭能有效減少散射光線(xiàn)對視力的影響，就是所謂的代償頭位。所以當你發(fā)現孩子經(jīng)常性的歪著(zhù)頭看東西時(shí)，最好先帶孩子去做一下視力檢查，看看是否孩子出現了近視問(wèn)題，并慢慢糾正孩子，以免養成歪頭的壞習慣。

5、看東西時(shí)眼睛貼得很近

近視眼普遍都會(huì )把物體貼得眼睛近一些才能看清楚，所以當屋內光線(xiàn)正常時(shí)，發(fā)現孩子離課本或書(shū)籍太近時(shí)，可能就是孩子的視力出現了問(wèn)題。最好帶孩子去測一下視力，如果視力有問(wèn)題，盡早進(jìn)行科學(xué)矯治。

科學(xué)用眼，建立視覺(jué)健康檔案

無(wú)論孩子是否視力異常，在日常生活中，家長(cháng)都應該培養孩子科學(xué)用眼的良好習慣。近距離用眼或使用電子產(chǎn)品，要注意勞逸結合，一般來(lái)說(shuō)，看書(shū)每45分鐘休息5-10分鐘，使用電子產(chǎn)品則應相應縮短使用時(shí)間或延長(cháng)休息時(shí)間。

增加戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉，讓孩子的眼睛接受陽(yáng)光的刺激，每天應保障不低于2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

孩子三歲以后，建議每半年就要到專(zhuān)業(yè)醫院進(jìn)行視力檢查，并建立兒童眼健康檔案對孩子的視力發(fā)育進(jìn)行跟蹤。兒童的視力發(fā)育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，建立檔案可以幫助醫生更好地了解孩子的眼部發(fā)育情況，及早發(fā)現近視等眼病并進(jìn)行預防干預。