晚上關(guān)燈玩手機習慣的人越來(lái)越多，即使說(shuō)是要睡覺(jué)了，也會(huì )躺在床上看微博上微信。近日，有關(guān)“關(guān)燈后看手機會(huì )導致眼睛黃斑病，容易失明”的說(shuō)法在微信朋友圈流傳。事實(shí)真的是這樣的嗎？北京協(xié)和醫院眼科醫生陳有信表示，這一說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據，不僅誤導公眾，還會(huì )引起“手機一族”的恐慌。不過(guò)，“手機一族”確實(shí)需要科學(xué)護眼，不可對眼病掉以輕心。

黃斑病變病因很多

與玩手機沒(méi)直接關(guān)系

所謂黃斑，并不是“斑”，它是眼底視網(wǎng)膜上一個(gè)正常的生理區域，就是我們每個(gè)人眼底的正中央都有一個(gè)像鍋底那樣的結構，這個(gè)地方是眼睛看東西最重要的一個(gè)部分。雖然它只占眼睛的大概5%都不到，但是90%的眼睛功能都是靠這里，而且它控制著(zhù)眼睛的光亮覺(jué)、色覺(jué)、形覺(jué)。所以，黃斑得了病以后，會(huì )出現視力下降、視物變形、沒(méi)有色彩等癥狀。

眼科專(zhuān)家介紹，黃斑變性一般特指老年黃斑變性，多發(fā)于55歲以上的老年人群，而老年黃斑變性又分為干性和濕性?xún)深?lèi)。干性老年黃斑變性最先會(huì )出現視力下降，尤其眼睛正前方，會(huì )有黑影，看東西模糊；而濕性老年黃斑變性是由于視網(wǎng)膜產(chǎn)生了新生血管，引起視網(wǎng)膜水腫、出血，最后會(huì )結疤，視力受到不可逆的損害。

老年黃斑變性的病因現在并不明確，但是已經(jīng)確定的主要的危險因素有年齡、種族、遺傳家族史、長(cháng)期暴露于陽(yáng)光、部分營(yíng)養缺乏等。另外，該病的發(fā)病也與高血壓、高血脂密切相關(guān)，尤其是吸煙人群。而在沒(méi)有電子產(chǎn)品的年代，這種眼底病也依然存在的，可見(jiàn)，黑暗中看電子產(chǎn)品會(huì )導致黃斑變性的這種說(shuō)法并無(wú)科學(xué)依據。

黃斑變性被稱(chēng)為“眼底癌癥”

需要早發(fā)現、早治療

黃斑變性只是被稱(chēng)為“眼底癌癥”，并非真的癌癥，只要早發(fā)現、早治療，是可以控制病情發(fā)展的。

需要特別注意的是，濕性老年黃斑變性如果沒(méi)有得到及時(shí)治療，最終會(huì )致盲，并且是不可逆的。當前最有效的治療方法是眼內注射抗VEGF藥物。新生血管的生長(cháng)必須要有一種因子，這種因子就叫做VEGF，如果這種因子被我們打進(jìn)去的抗體綜合掉了，就能控制新生血管的生長(cháng)。所以抗VEGF療法既能有效控制病情發(fā)展，又可以提高和穩定患者視力。

而干性老年黃斑變性當前還沒(méi)有太好的治療方法，一般建議口服些礦物質(zhì)類(lèi)或者維生素類(lèi)藥品，并且定期復查監控病情。

預防老年黃斑變性形成

50歲以后每年做一次眼底檢查

對于如何預防老年黃斑變性形成，目前可以嘗試的辦法是大量補充抗氧化劑、維生素，還有鋅、葉黃素、玉米黃素。補充這些以后，會(huì )對黃斑區形成一個(gè)保護，對光的氧化產(chǎn)生預防作用。但具體要補充多少，補多長(cháng)時(shí)間才是有效的，還沒(méi)有準確的論據。

在日常生活，中老年人可先在醫院索取阿姆斯勒表進(jìn)行快速自查。這個(gè)表由黑白方格組成，方格中間有個(gè)黑點(diǎn)。捂住一只眼睛，另一只眼單眼盯著(zhù)黑點(diǎn)看，如發(fā)現線(xiàn)條變彎曲，表格發(fā)暗、發(fā)黑、直線(xiàn)變曲線(xiàn)，這就是黃斑變性的癥狀，要及時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步檢查確診。與此同時(shí)，50歲以后每年做一次眼底檢查必不可少。

關(guān)燈看手機有一定危害

送上手機黨愛(ài)眼小貼士

雖然手機不是導致黃斑疾病的原因，但不并代表它沒(méi)有危害。專(zhuān)家提醒，在黑暗中長(cháng)時(shí)間看手機、ipad等液晶屏設備，此類(lèi)不正確的用眼習慣確實(shí)會(huì )導致視疲勞、眼部干澀不適、加重近視的發(fā)生。此外強光下閱讀有時(shí)也會(huì )有短暫視物模糊現象，導致眼部不適。以下愛(ài)眼小貼士大家可以關(guān)注一下：

1.不要在光線(xiàn)太強和太暗的地方以及車(chē)、船上，火車(chē)、飛機上讀書(shū)寫(xiě)字；避免躺臥長(cháng)時(shí)間看智能手機等電子設備，不要把屏幕的對比度調得太大。

2.注意用眼衛生，間隔半小時(shí)應適當休息放松眼睛，高度近視眼患者應每年定期檢查眼底。

3.吃富含綠葉的蔬菜和魚(yú)肉這樣的健康食物，不要吸煙，維持正常的血壓，保持體重，太陽(yáng)光強烈時(shí)出門(mén)戴墨鏡。

4.如果出現視力下降、視物變形、眼前固定黑影遮擋等不適，應盡早就診，避免疾病進(jìn)一步發(fā)展。

KK健康提醒：“黃斑病”的致病原因很多，常見(jiàn)的有高度近視引發(fā)的黃斑病和老年性黃斑病，還有先天性的黃斑病，會(huì )導致視力下降，但和看手機并沒(méi)有直接關(guān)系，不必恐慌。不過(guò)在黑暗中長(cháng)時(shí)間看手機、ipad等液晶屏設備仍是不正確的用眼習慣，需要引起注意。