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中醫清肝明目茶飲

2014-05-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:茶葉中具有許多的營(yíng)養成分,特別是一些維生素,茶是中華文化悠久的歷史文化,一些茶葉能夠具有清肝明目的作用,對保護眼睛非常有效果。

  中醫茶療真的能養眼明目嗎?中醫茶療能夠養眼明目的說(shuō)法在我國歷代的醫藥學(xué)書(shū)籍中就曾記載過(guò)。明代李時(shí)珍就曾在《本草綱目》中提道:“茶苦味寒……最能降火,火為百病之源,火降則上清矣。”

  茶葉中有很多營(yíng)養成分,特別是維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等,都是維持眼生理功能不可缺少的物質(zhì),維生素A是維持眼內視網(wǎng)膜功能的主要成分之一,如維生素A缺乏,視網(wǎng)膜的生理功能就會(huì )受到障礙而出現夜盲;維生素B1是維持視神經(jīng)生理功能的營(yíng)養物質(zhì),一旦缺乏,可發(fā)生視神經(jīng)炎而致視力模糊,眼睛干澀;維生素B2起著(zhù)對人體細胞的氧化還原作用,又是營(yíng)養眼部上皮組織的物質(zhì),維生素B2缺乏,可引起角膜混濁,眼干,視力減退;維生素C是眼內晶狀體的營(yíng)養素,維生素C攝取不足是導致眼內白內障的因素之一。因此,經(jīng)常飲茶對維持眼的視力方、保持眼的健康有很好的作用。

  1、菊花茶:菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺(jué)眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

  2、枸杞子茶:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。

  3、枸杞菊花茶:枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。除養眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

  4、決明菊花山楂茶:決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

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