專(zhuān)家指出，正常視力，物體成像后落在眼底黃斑上，光線(xiàn)聚焦的能量很高，正常人體依靠視網(wǎng)膜黃斑的衛士――葉黃素，吸收毒光紫外線(xiàn)、藍光，保護視細胞，防止被燒傷殺死。

　　那么，當眼睛視網(wǎng)膜黃斑的葉黃素含量不足時(shí)，無(wú)法吸收紫外線(xiàn)、藍光的毒光，眼球為了保護視細胞不被毒光傷殺，會(huì )產(chǎn)生應激反應，努力調節眼球向后，躲避光線(xiàn)的焦點(diǎn)，從而使物體成像后落在眼底黃斑前方，形成近視。

　　當近視患者佩戴眼鏡后，可以調節光線(xiàn)的焦點(diǎn)，讓焦點(diǎn)重新落在視網(wǎng)膜黃斑上，我們可以看清楚物體了。

　　但是，眼睛的葉黃素含量如果沒(méi)有改變，眼睛同樣經(jīng)受毒光的傷害，眼球會(huì )繼續向后調節，以保護自己，結果近視度數增加。當到一定年齡后，眼球的調節停止，沒(méi)有葉黃素的保護，光線(xiàn)會(huì )永久性的對視細胞進(jìn)行傷害，因此到中老年的時(shí)候，就發(fā)生各種嚴重的眼睛疾病，甚至失明。

　　人眼葉黃素的含量也各種眼疾病都有著(zhù)密切的關(guān)系，因此，平時(shí)要多補充人體葉黃素的含量。它是一種類(lèi)胡蘿卜素，存在于許多的蔬菜和水果中，如菠菜、甘藍菜、綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉米和蛋黃。