自然功之所以命名為自然功，不僅是以道家的"人法地，地法天，天法道，道法自然"的說(shuō)教與依據，而且它要求練功的人，把白己的身體作為自然界的一個(gè)組成部分來(lái)對待，不能以主觀(guān)的愿望去違反客觀(guān)存在的自然規律。

　　自然功的原則是：本乎自然，順應自然，絕不違反自然。體察自然，認識自然，因勢利導地運用自然，使自然為人類(lèi)的幸福服務(wù)。

　　自然功的訣竅是：自由自在，舒適安泰，返光自照，死去活來(lái)。

　　自然功的原則和訣竅貫串在整個(gè)練功過(guò)程的各個(gè)方面，必須把它牢牢記住。另外，自然功很適于太忙太累的人練，也適于老弱病殘的人練，甚危重病人都可以練而應當練。切不要認為臥式功的效用有限。