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喝茶提神上班精力充沛

2015-05-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你上班的時(shí)候會(huì )犯困嗎?上班犯困相信大多數的上班族都經(jīng)歷過(guò),困了就和咖啡提提生應該也是上班族們的常態(tài)了,人人包里都備著(zhù)咖啡。但是咖啡是很傷身體的。另外一個(gè)能提神的飲料就數茶了,那到底和什么樣的茶能更好的提神呢?下面我們就一起來(lái)看看吧!

  相信大家都有同樣的經(jīng)歷就是一上班就犯困,特別是午后更容易犯困,這都是由于緊張忙碌的工作生活節奏所導致的,這時(shí)來(lái)一杯好茶最好不過(guò)了,可以起到提神醒腦的作用。白居易《贈東鄰王十三》曰:“攜手池邊月,開(kāi)襟竹下風(fēng)。驅愁知酒力,破睡見(jiàn)茶功。”詩(shī)中明白地提到了茶葉提神破睡的功能。那這么多林林種種的茶,喝那種茶最為有效呢,下面小編與大家分享一下午后犯困要喝些什么茶,哪些茶的提神功效最好,特別是鐵觀(guān)音茶飲哦,一起看看吧。

  鐵觀(guān)音茶

  鐵觀(guān)音的功效與作用中的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用??Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

  薄荷菊花茶

  制作時(shí),薄荷3錢(qián)和菊花2錢(qián)一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

  茉莉花茶

  很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡,睡起來(lái)的時(shí)候往往感覺(jué)手腳發(fā)麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會(huì )有肝郁的感覺(jué)。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝郁氣滯時(shí),精神自然也好不到哪兒去,這時(shí)如果來(lái)一杯茉莉花茶是最好不過(guò)了,因為它能夠理氣開(kāi)郁,還能使人定心安神,更有助于幫助幫助倡導吸收笑話(huà),緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

  薄荷檸檬茶

  對于大部分的上班族而言,經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公,旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比,不少人會(huì )覺(jué)得午睡后頭重腳輕,這種情況怎么辦呢?小編建議大家不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶,因為薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極為豐富,能防止和消除午休后的皮膚色素沉著(zhù)。

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