【動(dòng)作要領(lǐng)】
1、右小臂隨體轉內旋和前展，含有下沉之意。
2、立身中正，松肩垂肘，雙臂撐圓。
【動(dòng)作難點(diǎn)】
身體左轉與扣腳動(dòng)作的協(xié)調一致。
【易犯錯誤】
1、轉體時(shí)突臀，上體右傾，歪髖。
2、轉體與右臂內旋、前展動(dòng)作不協(xié)調。
【動(dòng)作方向】
此動(dòng)作身體向東方向。
【動(dòng)作解析】
身體左轉，右腳尖內扣90度的動(dòng)作，要充分體現出楊式太極拳“碾腳”的動(dòng)作特點(diǎn)。轉體時(shí)，身體重心落于右腿，右小臂內旋要意貫右臂下側，含有向下的沉勁；右掌心轉動(dòng)向左，虎口向上，意貫右掌，含有向前的穿勁；轉體時(shí)，右膝關(guān)節與腳尖要同步進(jìn)行，保持膝關(guān)節與腳尖的上下相對；此動(dòng)作要頂頭懸，立腰身，松肩垂肘，含胸拔背，保證身形的中正和動(dòng)作的飽滿(mǎn)。
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