【動(dòng)作要領(lǐng)】

　　1、身體正直，呼吸自然、順暢、均勻。

　　2、兩肩放松，收腹斂臀，含胸拔背，精神集中。

　　【動(dòng)作難點(diǎn)】

　　重心移于右腿時(shí)保持身體中正安舒。

　　【易犯錯誤】

　　1、重心移于右側時(shí)身體向右傾斜。

　　2、腳跟提起過(guò)高，身體重心上下起伏。

　　【動(dòng)作方向】

　　此動(dòng)作身體向正南方向。

　　【動(dòng)作解析】

　　隨著(zhù)左腳后腳跟的提起，身體重心慢慢移于右腿，但切記身體不能隨之起伏或歪斜，左腳前腳掌踏地，是起到一個(gè)支撐作用。身體要保持立身中正，動(dòng)作要自然舒松，有似動(dòng)非動(dòng)的感覺(jué)。