所謂“化勁”，是從推手練習的過(guò)程中，通過(guò)沾、粘、連、隨，不丟不頂、舍已從人等技藝練出來(lái)的柔化勁，其作用是將對方來(lái)勁引到利于我而不利于對方的方向，并使對方下盤(pán)不穩，陷于背勢。
化勁由粘勁和走勁而成，隨感隨化。不論前進(jìn)、后退、左顧、右盼，都要做到相互協(xié)調配合?；囊c(diǎn)，全在我順而人背。
很多朋友初學(xué)推手，不會(huì )化勁，對方來(lái)勁了，只會(huì )直線(xiàn)后退，是一個(gè)方向，所以很難輕易化掉對方的來(lái)力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)問(wèn)的訓練后，腰胯可以退中帶轉，可將對方來(lái)勁化為二，由直線(xiàn)變?yōu)槠矫嫔系那€(xiàn)。然后，再進(jìn)一步，腰胯沉中帶轉，同時(shí)加之少許的退，將來(lái)力化為三，由平面變?yōu)?ldquo;渾圓的立體”，這樣更有利于化解對方勁力?；瘎诺倪\用，要注意多方向分化對方的來(lái)力。
推手方法中廣泛使用轉動(dòng)、滾動(dòng)和凸凹的虛實(shí)變化。轉動(dòng)和滾動(dòng)是圓弧運動(dòng)，使對方的支點(diǎn)(著(zhù)力點(diǎn))沿圓弧軌跡轉移；凸凹變化實(shí)際是直線(xiàn)運動(dòng)，使對方支點(diǎn)(著(zhù)力點(diǎn))做直線(xiàn)后退。兩者都是使對方進(jìn)攻的勁力落空，從而遇勁即化，或轉滾，或進(jìn)退。轉動(dòng)是身體或手臂先順轉以化解敵勁，然后迅速逆轉以擊敵身。當對方用大力作用于我身時(shí)，只要支點(diǎn)(著(zhù)力點(diǎn))不落在通過(guò)重心的中垂線(xiàn)上，就可以用腰做轉動(dòng)，化除對方的勁力而保持自身的平衡。由于我身體的轉動(dòng)，支點(diǎn)(著(zhù)力點(diǎn))必隨對方的勁力在空問(wèn)內位移，而不能直接作用于我的重心。
滾動(dòng)也是通過(guò)圓弧運動(dòng)來(lái)化解對方勁力，當對方的力作用于我身時(shí)，我只要順對方的勁而滾動(dòng)，就能順勢化解對方勁力。假設對方以大力作用于我手臂時(shí)，我即用相應的肩、肘、腕等關(guān)節為軸，順應對方勁力微做滾卷，使其支點(diǎn)(著(zhù)力點(diǎn))的位置改變。此時(shí)，對方的支點(diǎn)(著(zhù)力點(diǎn))落空，其身體則因慣性繼續前移，重心移動(dòng)，從而化解掉對方的勁力。支點(diǎn)(著(zhù)力點(diǎn))的改變，除利用圓弧變化外，還可以利用直線(xiàn)的圓弧變化。此種應用主要是對方的支點(diǎn)(著(zhù)力點(diǎn))在我重心的垂直線(xiàn)上，先含胸拔背，沉腰坐胯，使其支點(diǎn)(著(zhù)力點(diǎn))微向后移，卸掉來(lái)勁后，迅速向對方發(fā)動(dòng)攻擊。
另外，在重心垂直線(xiàn)以外的作用力，也可以同樣的方法對待。因此，只要對方的勁力挨到我的身體，我身體上的受力部位，特別是腰胯部位，應立即隨其速度做圓周運動(dòng)，或左右水平旋轉，或上下垂直滾卷；先順其勁力以接定對方的勁力，隨即轉移其支點(diǎn)(著(zhù)力點(diǎn))與力的作用方向，化解掉對方的勁力。
最后，化勁除運用上述各項原則外，還要注意一點(diǎn)，就是對方進(jìn)攻到我的何處，則何處運動(dòng)，動(dòng)要活，主要是用意走勁。比如對方打到我肩我意在肘，打到肘我意又回到肩，這樣循環(huán)無(wú)端的變著(zhù)，即叫做“以意化勁”。
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