在平時(shí)與拳友的切磋交流中，發(fā)現有很大一部分人不知道拳理，更有甚者對一些關(guān)鍵的動(dòng)作要領(lǐng)和身法要求都不求甚解，真的把太極拳當做廣場(chǎng)舞來(lái)練了，跟著(zhù)旁人模仿就OK。
這部分人群其實(shí)心里有數，總是常說(shuō)自己在瞎打太極拳，這句話(huà)可不是謙虛，是實(shí)實(shí)在在的，要想練好拳必須守住章法，沒(méi)有規矩不成方圓，太極拳也是如此。
太極拳之學(xué)
學(xué)顧名思義就是要掌握好拳理，拳論曾說(shuō)學(xué)習太極拳要先讀書(shū)，摳明白拳理，拳理是演練太極拳上身的理論依據，初期可力求做到，但不能不知，只有弄明白了拳理，才能徹底的掌握拳架，比如什么是太極？太極拳論講述的是什么？關(guān)于太極拳身形要領(lǐng)和步法要求，等等這些都需要了解，知道了盡力做，總有能做到的時(shí)候，如果不知道那就徹頭徹尾的盲練了。
太極拳之悟
悟就是要多用腦子思考，琢磨自己不明白的問(wèn)題，悟性的大小與好壞，直接關(guān)系到拳術(shù)水平的高低。
舉例：太極拳常常講邁步如貓行，你就應該想一想，什么是貓步？貓步的特點(diǎn)：輕靈、柔和，這些特點(diǎn)你能在貓的身上看到，關(guān)鍵是體會(huì )到其中的意境。把問(wèn)題拆開(kāi)一步一步的解決，最后在回看貓步也并不是無(wú)處下嘴。
太極拳之溝通
溝通含有兩方面的意思：交流和傳授，通過(guò)分享自己的體會(huì )無(wú)論對錯，對的分享一起進(jìn)步，即便是錯誤的對拳友也是一種警惕作用，交流真的是一種很好的促進(jìn)你漲功夫的好方法。
通過(guò)交流你能很快的發(fā)現自己的不足，當然了如果有條件可以找高手或者明師指導效果會(huì )更好。
太極拳之練
不管對太極拳精研到什么程度，最終還是要投射到你的身體上，也就是說(shuō)心里明白練到身上，心里明白只是催化劑，有助于后者的實(shí)現，如若一味的研究那就是舍本逐末了。
溫補腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰飲喘咳。
健客價(jià)： ￥16.7健脾理氣，化瘀軟堅，清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌，癥見(jiàn)上腹腫塊，脅肋疼痛，神疲乏力，食少納呆，脘腹脹滿(mǎn)，心煩易怒，口苦咽干等。對于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學(xué)指標有改善作用。
健客價(jià)： ￥125用于外科手術(shù)時(shí)預防出血或止血，以及內科、婦產(chǎn)科等出血性疾病的止血。也用于各種原因引起的白細胞減少癥、血小板減少癥。
健客價(jià)： ￥42收斂，益氣，解毒，降谷丙轉氨酶。用于急、慢性肝炎，早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià)： ￥12收斂，益氣，解毒，降谷丙轉氨酶。用于急、慢性肝炎、早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià)： ￥15收斂、益氣、解毒，降谷丙轉氨酶。用于急、慢性肝炎，早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià)： ￥9收斂，益氣，解毒，降谷丙轉氨酶。用于急、慢性肝炎，早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià)： ￥12苗醫：旭嘎幟沓痂，維汕洼胗，維象祥丟象：夫熱覺(jué)蒙。中醫：清熱解毒，疏肝利膽，活血化瘀。用于肝膽濕熱，氣滯血瘀所致的急慢性肝炎。
健客價(jià)： ￥35健脾理氣，化瘀軟堅，清熱解毒的藥物。適用于肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌，癥見(jiàn)上腹腫塊，脅肋疼痛，神疲乏力，食少納呆，脘腹脹滿(mǎn)，心煩易怒，口苦咽干等。
健客價(jià)： ￥55健脾理氣，化瘀軟堅，清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌，證見(jiàn)上腹腫塊、脅肋疼痛、神疲乏力、食少納呆、脘腹脹滿(mǎn)、心煩易怒、口苦咽干等。
健客價(jià)： ￥110收斂、益氣、解毒、降谷丙轉氨酶。用于急、慢性肝炎，早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià)： ￥150祛痰，鎮咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價(jià)： ￥5.6活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥27活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥21溫補腎陽(yáng)。用于腰膝痠冷，肢冷尿頻。
健客價(jià)： ￥15.5補腎助陽(yáng)，溫中健脾。用于腎陽(yáng)衰弱，脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，四肢厥冷。
健客價(jià)： ￥9本品用于溫補腎陽(yáng)，用于腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰飲喘咳。
健客價(jià)： ￥24補腎助陽(yáng)，溫中健脾。用于腎陽(yáng)衰弱，脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，四肢厥冷。
健客價(jià)： ￥11溫補腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，要膝痠冷，小便不利或反多，痰飲喘咳。
健客價(jià)： ￥12溫補腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰飲喘咳。
健客價(jià)： ￥25溫補腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰飲喘咳。
健客價(jià)： ￥7.2溫補腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰飲喘咳。
健客價(jià)： ￥17.9溫補腎陽(yáng)。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。
健客價(jià)： ￥23溫補腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰飲喘咳。
健客價(jià)： ￥11
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