99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 這一個(gè)穴位就能解頸痛 按一按輕松解決

這一個(gè)穴位就能解頸痛 按一按輕松解決

2018-03-17 來(lái)源:新平中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸百勞是經(jīng)外奇穴,具有疏經(jīng)行氣、通絡(luò )止痛之功,善于治療頸項強痛。當我們長(cháng)期伏案工作時(shí),頸項部活動(dòng)缺乏,長(cháng)期下來(lái)就容易使頸椎發(fā)生退變,局部肌肉緊張,經(jīng)脈運行受阻,從而誘發(fā)頸椎疼痛。通過(guò)按揉頸百勞,就可以疏通局部經(jīng)氣,起到通絡(luò )止痛之效。

隨著(zhù)電腦、手機的普及,“低頭一族”越來(lái)越多;又或者是工作繁重,不可避免的長(cháng)期坐在辦公桌前低頭苦干,所以頸椎疼痛成了現代都市人常見(jiàn)的癥狀。而在您覺(jué)得頸椎不舒服時(shí),按揉一下頸百勞穴,可以幫助您改善頸痛的癥狀!

頸百勞是經(jīng)外奇穴,具有疏經(jīng)行氣、通絡(luò )止痛之功,善于治療頸項強痛。當我們長(cháng)期伏案工作時(shí),頸項部活動(dòng)缺乏,長(cháng)期下來(lái)就容易使頸椎發(fā)生退變,局部肌肉緊張,經(jīng)脈運行受阻,從而誘發(fā)頸椎疼痛。通過(guò)按揉頸百勞,就可以疏通局部經(jīng)氣,起到通絡(luò )止痛之效。

取穴法:正坐取穴。當我們低頭時(shí)可在頸項部下面摸到有一高突的椎骨,用手按住并轉動(dòng)脖子則可感覺(jué)它也隨之轉動(dòng),該處就是第7頸椎棘突。以第7頸椎棘突為起點(diǎn),上2寸(拇指背側橫紋為1寸),后正中線(xiàn)旁開(kāi)1寸(同前)則為頸百勞穴。

按摩法:行拿捏法,以一側拇指、食指分別按在左右頸百勞穴上,用適中力度按揉,并同時(shí)兩指向中間對捏,拿起局部肌肉上提,每次可做10到15分鐘不等。若有旁人協(xié)助,也可選用艾條懸灸的辦法,以溫和的熱刺激該穴,每次約20分鐘,對于落枕的緩解亦有幫助。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
平利县| 武安市| 苗栗市| 女性| 洛阳市| 沙河市| 红桥区| 高尔夫| 荥经县| 安丘市| 柳林县| 长阳| 旺苍县| 马公市| 屯昌县| 枝江市| 鲁山县| 荆州市| 阜南县| 沁阳市| 厦门市| 灵丘县| 延安市| 健康| 康定县| 女性| 安丘市| 侯马市| 子洲县| 丹巴县| 庆阳市| 武功县| 万年县| 衡山县| 平安县| 马龙县| 长沙县| 含山县| 阿克陶县| 瓦房店市| 万荣县|