全臺灣有高達59萬(wàn)的老爸，面臨骨松骨折危機。醫師指出，骨松并不是女性的專(zhuān)利，年長(cháng)、曾骨折，或是長(cháng)期服用類(lèi)固醇的男性，都是罹患骨質(zhì)疏松癥的高危險群，尤其骨松患者骨頭猶如蛋殼，一旦有不當外力介入，包括按摩器材，或是推拿等，都有可能導致骨頭受到傷害，千萬(wàn)不可小覷。

　　中華民國骨質(zhì)疏松癥學(xué)會(huì )理事長(cháng)、基隆長(cháng)庚醫院婦產(chǎn)科教授醫師陳芳萍表示，根據國際骨質(zhì)疏松癥基金會(huì )(IOF)統計，50歲以上男性有1/5將面臨骨松骨折問(wèn)題，比例甚至超過(guò)前列腺癌罹患率，推估全臺將有近59萬(wàn)的老爸，恐因骨松骨折遭受健康劇變;因此當家中老爸有骨頭痛癥狀時(shí)，務(wù)必先帶至醫院檢查，才是搶救骨松的不二法門(mén)。

　　擺脫骨松　“男”勿掉以輕心

　　特別是，許多因風(fēng)濕免疫疾病須長(cháng)期服用類(lèi)固醇的男性，易罹患骨質(zhì)疏松癥，男性一旦發(fā)生髖部骨折，死亡率將為女性的近2倍，居亞洲男性骨折率第一，且在1年內死亡機率高達3成;同時(shí)曾經(jīng)骨折的骨松患者，再次骨折的機率比一般人多出86%，因此不可掉以輕心。

　　事實(shí)上，骨質(zhì)流失的過(guò)程無(wú)聲無(wú)息，有時(shí)甚至脊椎塌陷形成壓迫性骨折，或海綿骨內的骨小梁因骨松而斷裂時(shí)，患者可能都還沒(méi)有自覺(jué)，因此當痛的感覺(jué)出現，可能已發(fā)生骨松骨折的狀況，需立即接受檢查和治療。

　　大林慈濟醫院院長(cháng)暨過(guò)敏免疫風(fēng)濕科醫師賴(lài)寧生指出，免疫風(fēng)濕疾病導致的全身發(fā)炎，本來(lái)就會(huì )促進(jìn)蝕骨細胞的活性，加速骨質(zhì)代謝;使用類(lèi)固醇，會(huì )抑制造骨細胞的活性，讓骨頭像長(cháng)期遭到臺風(fēng)重創(chuàng )、骨干又被掏空的海砂屋一樣，一天比一天脆弱。

　　口服類(lèi)固醇　容易骨質(zhì)流失

　　對長(cháng)期服用類(lèi)固醇者來(lái)說(shuō)，同樣程度的骨密度減低，可能造成之骨折危險性卻增加為2到6倍;而類(lèi)固醇造成的骨質(zhì)流失在使用后的3-6個(gè)月達到高峰，使用6個(gè)月以上，有50%罹患不同程度的骨質(zhì)疏松癥，流失仍比正常人來(lái)得高。

　　在臨床治療經(jīng)驗中，男性患者確實(shí)較鐵齒，容易輕忽按時(shí)服藥、就診的重要性，且因工作繁忙也難配合治療，因此男性骨松患者在選擇治療藥物時(shí)，建議以方便性為主要考量。

　　針劑藥物選用　降低骨松風(fēng)險

　　目前骨松治療藥物中，以雙磷酸鹽類(lèi)的使用經(jīng)驗較多，治療男性與類(lèi)固醇骨松的健保給付骨松針劑藥物，經(jīng)臨床證實(shí)，約可降低6至7成脊椎骨折與4成髖骨骨折的風(fēng)險，由于無(wú)須吃藥及多次舟車(chē)勞頓的就診，對男性骨松患者而言，可說(shuō)是相當便利與輕松的選擇。

　　【醫師小叮嚀】：

　　降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險，首要戒煙，且除了補充鈣質(zhì)、曬太陽(yáng)、定期檢查等方法外，運動(dòng)也是重要一環(huán)，建議老爸們應多從事戶(hù)外運動(dòng)，例如慢跑、快走、登階、自行車(chē)等都是有益的運動(dòng)，但運動(dòng)的時(shí)間長(cháng)短與量的多寡，則要視性別、年齡及健康狀況而定，最簡(jiǎn)單的原則就是每天固定時(shí)間運動(dòng)，運動(dòng)后的疲累不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，則屬于適當的運動(dòng)。