2018-01-23
冬病一旦落下根，很可能會(huì )帶一輩子！所以你一定要看看！
冬天是進(jìn)補最佳季節，但也是脾胃虛弱高發(fā)季節，吃再多的好東西，消化不動(dòng)，不僅浪費，并且容易引發(fā)慢性腸胃??！
秋葵的功效與作用
冬天是進(jìn)補最佳季節，但也是脾胃虛弱高發(fā)季節，吃再多的好東西，消化不動(dòng)，不僅浪費，并且容易引發(fā)慢性腸胃??！
在中醫看來(lái)畏寒怕冷還是一種陽(yáng)虛的表現。健康的人群身體處于一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，陽(yáng)氣是身體發(fā)育、活動(dòng)的動(dòng)力，可以維持人體的溫度、促進(jìn)代謝、驅寒和提高免疫力。
對于長(cháng)期趴在電腦前的上班族來(lái)說(shuō)，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。西洋參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞作用。
服用人參對于心臟還有智力、抵抗力都有著(zhù)很好的促進(jìn)作用，另外，如果身體出現了血壓過(guò)高或者是過(guò)低、糖尿病以及腫瘤以及血糖高的情況，服用人參也能夠令身體恢復健康。
選用補脾止瀉、養心安神的蓮子，健脾去濕的薏仁，健脾補腎、補精血的山藥各10克，加入大米一起煮粥，每隔一天吃一次即可有效調理脾胃。另外，平時(shí)還可以多吃點(diǎn)山楂。
黃芪不適合久煮，所以泡水喝確實(shí)是比較好的選擇。但要注意，單純的泡水有時(shí)并不足以發(fā)揮黃芪藥效。所以，黃芪泡水可考慮使用剛燒開(kāi)的開(kāi)水，那樣才能夠泡出藥味。
蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，綠茶15～20克。先將蒲公英、甘草、綠茶加水煎煮15分鐘，取藥汁加入蜂蜜服用。每天一次，分3次服。具有清熱解毒的作用。
氣虛是一種多發(fā)證，多因先天不足、營(yíng)養不良、年老虛弱、久病未愈、大手術(shù)后及疲勞過(guò)度。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證。
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