2014-08-01
綠茶與枸杞 不可混著(zhù)喝
綠茶和枸杞都很有營(yíng)養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項實(shí)驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌癥。
秋葵的功效與作用
綠茶和枸杞都很有營(yíng)養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項實(shí)驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌癥。
生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣合胃之功。適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。
喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽(yáng)氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營(yíng)養、強身健體。
五加茶刺五加是與人參同科屬的多年生草本植物，因其功效似人參，故又稱(chēng)五加參?！睹t別錄》記述刺五加有“補中益精，堅筋骨，強意志”的功效。故古人有“寧得一把五加，不要金玉滿(mǎn)車(chē)”之說(shuō)。
決明綠茶山楂15克，決明子10克，綠茶1包，冰糖適量，水3碗。將山楂、決明子(裝紗布袋內)加水煮開(kāi)后慢火熬15分鐘，再加入綠茶1包續熬10分鐘，去渣，加入適量冰糖即可。
葛粉就是從葛根中提煉出的淀粉，有一種治療感冒的中成藥“葛根湯”所用的原料之一就是葛粉。葛粉用水沖服，比葛根湯的藥力要柔和，能慢慢祛除體內的感冒病毒，緩解發(fā)燒癥狀及發(fā)燒引起的關(guān)節痛。
中醫認為，高血壓病多由精神緊張，憂(yōu)思郁結，嗜食肥甘，飲酒過(guò)度等使肝腎陰陽(yáng)失調，脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱，育陰潛陽(yáng)，滋腎滌痰等為主。下面介紹一些有助于降壓強身的藥茶方。
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