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水果餐的減肥代價(jià)-脂肪肝

2017-06-30 來(lái)源:中醫肝病  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要減少油膩、高脂肪食品和甜食的攝入,但也不用徹底與肉類(lèi)告別,可以適當進(jìn)食高蛋白食物,以避免體內蛋白質(zhì)的損耗,有利于肝細胞的修復與再生。

  某新聞報道:一女子晚飯只吃蔬菜水果身高160、體重約90多斤,身材苗條,卻檢查出患有脂肪肝。

  誤區提示

  不要認為營(yíng)養過(guò)剩、脂肪過(guò)多才會(huì )得脂肪肝,營(yíng)養不良、減肥過(guò)度或減肥過(guò)快也會(huì )患上脂肪肝。

  為什么水果餐減肥會(huì )得脂肪肝?

  臨床研究發(fā)現,長(cháng)期食用水果餐減肥會(huì )使肝處于“饑餓狀態(tài)”,機體無(wú)法獲得必需的葡萄糖等能量物質(zhì)及各種脂肪燃燒時(shí)所需要的氧化酶類(lèi)。為了彌補體內葡萄糖的不足,機體就會(huì )將身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)動(dòng)用起來(lái)轉化為葡萄糖。這些脂肪、蛋白質(zhì)都將通過(guò)肝臟這一“中轉站”轉化為熱量。于是大量脂肪酸進(jìn)入肝臟,加上機體又缺少脂代謝時(shí)必要的酶類(lèi)和維生素,導致脂肪在肝臟滯留,造成脂肪肝。

  此外,人體的蛋白質(zhì)不足,脂肪用的載脂蛋白也會(huì )嚴重不足,就會(huì )導致蛋白質(zhì)、氨基酸以及脂肪酸的代謝出現紊亂。肝臟的代謝受到影響,肝細胞營(yíng)養不良,脂肪變性,就會(huì )在肝細胞里出現一些脂肪泡,使肝臟腫大,這樣持續發(fā)展,就可能出現肝的纖維化、甚至肝硬化,肝臟功能逐步喪失。

  專(zhuān)家提醒:要減少油膩、高脂肪食品和甜食的攝入,但也不用徹底與肉類(lèi)告別,可以適當進(jìn)食高蛋白食物,以避免體內蛋白質(zhì)的損耗,有利于肝細胞的修復與再生。

 

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